脚出汗怎么办？

出汗促使细菌容易繁殖，因此脚臭常与多汗症伴发。 



自疗注意事项 

（1） 要注意清洁，保持皮肤干燥，保持脚部清洁，每天清洗数次，勤换袜子。 

（2） 平时不宜穿运动鞋、旅游鞋等不透气的鞋子，以免造成脚汗过多，脚臭加剧。 

（3） 积极消除诱发因素，如脚汗、脚癣等。 

（4） 勿吃容易引发出汗的食品，如辣椒、生葱、生蒜等。 

（5） 情绪宜恬静，激昂容易诱...

出汗促使细菌容易繁殖，因此脚臭常与多汗症伴发。 



自疗注意事项 

（1） 要注意清洁，保持皮肤干燥，保持脚部清洁，每天清洗数次，勤换袜子。 

（2） 平时不宜穿运动鞋、旅游鞋等不透气的鞋子，以免造成脚汗过多，脚臭加剧。 

（3） 积极消除诱发因素，如脚汗、脚癣等。 

（4） 勿吃容易引发出汗的食品，如辣椒、生葱、生蒜等。 

（5） 情绪宜恬静，激昂容易诱发多汗，加重脚臭。 

（6） 本症以外治法为主。 



自治疗法 

（1） 将脚放在50-60℃的热水中多烫几次，每次15分钟，每日1-2次。 

（2） 用重物将丝瓜络压平做成鞋垫，可除去脚汗引起的脚臭。 

葛根15克、研成细末，加白酒15克、再加适量水，煎后洗脚，每日1次， 
1周后，可除去脚汗引起的脚臭。 

洗脚时，在水中加入米醋10-15毫升，调匀后，将双脚浸泡15分钟左右， 
每日1次，连续3-5天，脚臭即可消失。 

（5） 洗脚时，在热水中加50克白矾，浸泡10分钟左右，可除脚臭。 



避免误诊 

患脚臭者，特别在夏季，由于热气及活动后脚汗增多，如常用冷水冲洗，可造成下 

肢静脉曲张。 
1.经常洗脚 
2.在脚上使用爽身粉 
3.使用止汗剂 
4.经常更换袜子 
5.穿通风的鞋子 
6.睡前以酒精擦拭脚部，再撒些除臭粉，然后用塑料袋套脚，以诱发流汗，次日清洗脚部，再予以擦干，连续如此一周，接着再每周一至两次 
7.经常泡脚 
8.以茶包煮水，再用脚浸入二十至三十分钟，擦干后撒爽身粉，可防止脚臭复发 
9.也可以粗盐溶于水泡水 
10.醋酸铝、重碳酸钠及醋溶于水泡脚，都有除臭的作用 
11.冷热交替的泡脚，有助减少流汗，防止脚臭 
12.保持平静 
13.注意饮食 
14.勿过度劳动足部 

简易偏方治脚臭 
来源：医药星期三 
责任编辑：admin 
1．用白萝卜水泡脚：取大白萝卜适量，洗净，切片加水煮。取水泡脚，每日2次，可治脚汗、脚臭。 
2．用醋水泡脚：取米醋50毫升，加水1000毫升，泡脚15分钟，每周2次。 
3．用浓盐水泡脚：取100克食盐，加1000毫升热水，待盐溶解后泡脚。此法对于出脚汗多疗效颇佳。 
4．用小苏打水泡脚：取10克小苏打粉溶于1000毫升水中，泡脚15分钟，每周泡2次。 
治疗脚气九法 

1、脚上患有脚气、脚癣，连续用生大蒜擦磨，便可治愈。 
2、用食醋将雪花膏调成糊状，涂于患处，随配随用，轻者1次，重者2～3次可愈。 
3、用茄子根和盐煮的水洗脚，即可治好脚气病。 
4、夏天脚癣犯了，可先将患脚洗净，揩干，再用风油精洽搽患处，每天1～2次，一般次数便可见效。 
5、取得烟灰撒在脚趾湿痒处，可治脚趾间水泡瘙痒。 
6、犯有多年的脚气，可用牙膏涂搽，效果十分灵验。 
7、绿茶含有鞣酸，具有抑菌作用，尤其对治疗香港脚的丝状菌有特效。 
8、取麦饭石1000克，加开水2000克浸泡，每天用此水擦洗脚气或痤疮、湿疹、痱子等疾患处，有显著疗效。 
9、用冰硼散3支，六一散1包，拌匀，晚上将脚冼净擦干后，用药干搽患处。一般3在左右可见效。 

萝卜熬水除脚臭 
有脚臭病的人，可用白萝卜半个，切成薄片，放在锅内，然后加适量水，用旺忙熬3分钟再用文火熬5分钟，随后倒入盆中，待降温适度后反复洗脚，连洗数次即可除去脚臭。 

土霉素去脚臭 
不少人因脚臭而感到苦恼，经多次实践证明：将土霉素研成末，涂在脚趾缝里，每次用量1--2片，能保证半月左右不再有臭味。 

盐姜水洗脚除脚臭 
热水中放适量盐和数片姜，加热数分钟，不烫时洗脚，并搓洗数分钟，不仅除脚臭，脚还感到轻松，可消除疲劳。 

按摩穴位治脚气与脚臭 
洗脚时，将双脚放在盆内温水中泡两三分钟，待双脚都热了，用一只脚的足跟压在另一只脚趾缝稍后处，然后将脚跟向前推至趾尖处再回搓，回拉轻，前推重，以不搓伤皮肤为宜。每个趾缝搓50-80次，双脚交替进行。速度为每分钟100-120次。每晚一次，脚气较重上部皮肤已破者不宜用此方法。 

煮黄豆水治脚气 
用150克黄豆打碎煮水，用小火约煮20分钟，水约1公斤多，待水温能洗脚时用来泡脚，可多泡会儿。治脚气病效果极佳，脚不脱皮，而且皮肤滋润。一般连洗三四天即可见效。 

无花果叶治脚气 
取无花果叶数片，加水煮10分钟左右，待水温合适时泡洗患足10分钟，每日2次，一般三五天即愈 。 

白醋防治脚气 
脚气病患者，可用棉球浸白醋涂患部，止痒又杀菌，有轻微脱皮，涂一次可半个月不犯，再犯再涂。 

啤酒治脚气 
把瓶装啤酒倒入盆中，不加水，双脚清洗后放入啤酒中浸泡20分钟再冲净。每周泡1、2次。 

高锰酸钾水泡脚治脚气 
用高锰酸钾水泡脚，每月泡一次，可不再复发。方法：用半盆温水放人两粒（小米粒大小）高锰酸钾，水成粉红色，双脚浸泡三五分钟即可。 

黄精、食醋治脚气 
黄精250克、食醋2000克，都倒在搪瓷盆内，泡3天3夜（不加热、不加水）后，把患脚伸进盆里泡。第一次泡3个小时，第二次泡2个小时，第三次一个小时。泡3个晚上即可。 

伤湿止痛膏治脚臭 
秋季，在脚掌和脚心处也“照顾”上两张，24小时后脚臭可消失。 

韭菜治脚气 
鲜韭莱250克洗净，切成碎末放在盆内，冲入开水。等冷却到能下脚时，泡脚半小时，水量应没过脚面，可同时用脚揉搓。一个星期后再洗一次，效果很好。 

嫩柳叶治脚气 
用一把嫩柳叶加水煎熬，而后洗脚。 

酒浸斑蝥、槟榔治脚气 
斑蝥3克（此药有大毒，不可入口、眼内，30毫克为致死量，用时必须小心，开证明药店才卖）、槟榔片9克、全虫3克、蝉蜕2克、五味子3克、冰片3克，放入大口玻璃瓶内，用好白酒150毫升浸泡一周，去渣密闭备用。用法：将脚洗净，用棉签醮药涂患处（不要涂太多，止痒即可），涂药后，如患处起泡，用针刺破放水，用纱布包上即可，两三天即好。此方治疗多例脚气，屡屡见效。但必须会用，以免发生中毒。 

APC治脚臭 
将一两片APC碾成粉状，分别撒在两只鞋里，1-2天投一次即可，有独特疗效。 

芦荟治脚气 
夏天，用芦荟叶揉搓叶汁往脚上挤抹，自然风干，每次一只脚用一叶。 

碱面治脚气 
夏天脚出汗多，容易患脚气。晚上临睡觉前，用碱面一汤匙（即蒸馒头用的碱面），温水溶化后，将脚浸入碱水中泡洗30分钟左右，轻者两三次，重者四五次即好。 

花椒盐水治脚气 
花椒10克、盐20克，加入水中稍煮，待温度不致烫脚了，即可泡洗，每晚泡洗20分钟，连续泡洗一周即可痊愈。用过的花椒盐水，第二天经加温，可连续使用。已溃疡感染者慎用。 

梨皮治脚气 
把削下来的梨皮，直接往脚气处擦就可以了。 

用香熏烤止脚气痒。 

金霉素软膏治脚气，直接涂搽。切记，用过的金霉素软膏不可再作他用。 

白糖可治脚气 
脚用温水浸泡后洗净，取少许白糖在患脚气部位用手反复揉搓，搓后洗净，不洗也可以。每隔两三天一次，3次后一般轻微脚气患者可痊愈，此法尤其对趾间脚气疗效显著。 

没错，用足光粉泡有点用哦，不过脚会脱皮的