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做梦

晚上睡觉老是做梦，每天都是，第二天醒来还能清楚的记得梦的内容，而且感觉很累，提不起精神来。这种情况持续也很长时间了，有时还失眠，晚上一旦被什么声音惊醒就很难入睡。我今年22岁，按说也没什么压力的，请教大家这是什么原因造成的，有什么好的锻炼方法锻炼一下，或是在饮食起居上注意什么？

王*** | 2007-04-26 13:24:12

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a*** |2007-04-30 17:42:26 1030 386 评论

睡前慢跑1到2小时

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