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奶水不足怎么办?,当时年龄:孕10个月
母乳期间,奶水不足的话可以多喝一些木瓜鲫鱼汤,猪蹄,花生汤和骨头汤。营养要跟上,奶水才会充足。
多喝汤,各种催奶汤,不过这些都是因人而异的,宝妈可以自己去试试,我自己就是喝的一款叫哺泉的催奶汤,味道有点像板蓝根,喝了3盒就有明显的效果了。
奶水少的话要多让宝宝进行有效吸吮,并不是说把乳头给宝宝含在嘴巴里面, 而是真的有吞咽的动作。哺乳之后一定要把乳房清空,这样才能够刺激乳房产生更多的乳汁。
一般奶水不足,您可以喝点儿排骨汤,牛肉汤,还有小米粥,这样应该能增加奶水的,或者是找按摩人员帮助按摩乳房。