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腹肌轮收回用哪里的力量?

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腹肌轮收回用哪里的力量?

腹肌轮收回用哪里的力量?为什么只感到手臂痛?

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    2013-12-22 20:55:50
  • 那说明你用力方式不对,不用用臂力,手臂只是保持握紧不松开,靠腰腹力量让身体弯曲,带动轮子回到身前,不要用手臂拉回来,感觉下,手臂只是握住,身体在腰腹力量带动下弯曲   是你的使用方法不对,要顶住一口气练哦,不能单纯靠手

    传***

    2013-12-22 20:55:50

  • 2013-12-22 18:08:32
  • 是用腹肌的力量 现在你是手臂力量不够 所以才感到手疼

    都***

    2013-12-22 18:08:32

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