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我该如何去平衡情绪呢?

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我该如何去平衡情绪呢?

我总是把工作上的成败得失看的很重,我尝试过在休息时间不过多的考虑工作上让我困惑的问题,可这种烦躁的情绪依旧影响我和家人相处的心情,我该如何去平衡情绪呢?

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全部答案

    2014-10-10 15:52:38
  • 好好思考并写下来:1.工作成功会给我带来什么好处 2. 工作失败的最可怕后果是什么?3. 出现最可怕后果,你准备怎么应对,现在做什么可以预防?写好后发到我的邮箱:hailanxinxiang

    海***

    2014-10-10 15:52:38

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