爱问 爱问共享资料 爱问分类
首页 >
医疗健康
药流药与抗抑郁药的影响

抑郁药最好副作用最小对睡眠有帮助的药有哪些

法西科 | 2014-03-25 09:58:30 标签: 抑郁

全部答案(共2个回答)

    2014-03-25 10:22:54
  •   看看这个办法好不好
    
    您好,很多人失眠是因为没有养成良好的睡眠习惯,长期嗜好烟酒辛辣等导致的比较多,或者有明显的心理方面的因素。失眠大多数是与心情或天气有关,长期失眠会导致大脑皮层植物神经功能紊乱,内分泌失调和神经衰弱等,大脑在正常的睡眠过程中得到和充足的休息,但如果休息不好肯定会思维混乱,反应迟钝精神恍惚等,可以进行睡眠指导及必要的保暖和药物治疗。
     ...

    查看全部>>

      看看这个办法好不好
    您好,很多人失眠是因为没有养成良好的睡眠习惯,长期嗜好烟酒辛辣等生活导致的比较多,或者有明显的心理方面的因素。失眠大多数是与心情或天气有关,长期失眠会导致大脑皮层植物神经功能紊乱,内分泌失调和神经衰弱等,大脑在正常的睡眠过程中得到和充足的休息,但如果休息不好肯定会思维混乱,反应迟钝精神恍惚等,可以进行睡眠指导及必要的保暖和药物治疗。
       一、中医认为失眠的原因很多,思虑劳倦、内伤心脾、阴阳不交、心肾不交、阴虚火旺、心气虚以及胃中不和等因素,均可影响心神而失眠。 二、建议如下: 1。首先要养成定时饮食的习惯,其次要注意饮食的荤素搭配,注意早餐要吃好、吃饱,早餐摄取的能量是供应上午的活动 2。
      多吃素菜瓜果和高蛋白的食物,少吃脂肪含量高的油炸食物。 3。睡觉前喝点热牛奶,根据实际情况调整心情。 提高睡眠质量提出了六个好建议。 4、足部保暖:研究结果表明,双脚凉的妇女的睡眠质量比足部舒适暖和的妇女要差,海因博士建议,穿着厚袜子睡觉。
       5、不开窗:引起人们过敏的物质和影响睡觉的噪音通过开着的窗户进入卧室。海因建议:关上窗户睡觉。 6、晚上不打扫卫生:清扫房间使用的喷雾剂和化学清洁剂都可能刺激呼吸道,从而影响睡眠,海因建议:只在早晨打扫卧室。 7、卧室里只能摆放郁金香:卧室里不能有花卉,因为它们能引起人们的过敏反应。
      海因建议:卧室里只允许摆放郁金香,郁金香不会有引起过敏反应的危险。 8、擦掉化妆品:带着化妆品睡觉会导致皮肤发炎,夜间抹香水的人,应该考虑到引发哮喘的可能性。 9、每天多睡15分钟:海因博士提到了一个新的科学研究成果:妇女每天所需要的睡眠时间比男子多15分钟。
       中药治失眠1、黑枸杞 黑枸杞(汇然优品*黑枸杞)含丰富的花青素,花青素具有深入细胞,保护细胞膜不被自由基氧化的作用,具有强力抗氧化和抗过敏功能,能穿越血脑屏障,可保护脑神经不被氧化,能稳定脑组织功能,保护大脑不受有害化学物质和毒素的伤害。
      食用黑枸杞中的花青素后,人们感觉头脑大为清醒,睡眠得到彻底改善。 中药治失眠2、酸枣仁 酸枣仁性平、味甘、可入心经、肝经,具有养心安神、益阴敛汗的功效,适合有烦躁不安、惊悸怔忡、烦渴、盗汗等心肝阴血不足症状的失眠患者服用。用酸枣仁治疗失眠的方法是去酸枣仁15~30克,捣碎,用水煎后服用,可在晚上临睡前一次服完。
       中药治失眠3、柏子仁  柏子仁性平、味甘,可入心经、肾经、大肠经,具有养心安神、润肠通便的功效,适合有头昏目眩、面色少华、唇甲色淡、惊悸、盗汗、便秘等血不养心症状的失眠患者服用。用柏子仁治疗失眠的方法是去柏子仁5克,用水煎后服用,可在晚上临睡前一次服完。
       中药治失眠4、远志  远志性微温、味辛苦,可入肺经、心经、具有宁心安神、祛痰开窍的功效,适合有健忘惊悸、神志恍惚、咳痰不爽、乳糖肿痛、心神不安、多梦等症状的失眠患者服用。用远志治疗失眠的方法是取远志3克,用水煎后服用,可在晚上临睡前一次服完。
       请给好评谢谢您。
    19zjy46 | 2014-03-25 10:22:54 469 279 评论
    0/300
  • 2014-03-25 09:59:52
  • 抑郁症的治疗建议采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果,中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝解郁、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小、标本兼治。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病,才能取得满意的治疗效果,疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素,只有去除心理因素,才能达到根治。
    铂雅诗蓝 | 2014-03-25 09:59:52 466 279 评论
    0/300

类似病状

换一换
  • 抑郁相关知识

  • 预防
  • 治疗
  • 症状
生活 保健养生
爱问推荐

相关资料

热点检索
确定举报此问题
举报原因(必选):
报告,这不是个问题
报告原因(必选):
返回
顶部