爱问 爱问共享资料 医院库
首页 >
医疗健康
精神心理科
长期失眠怎样治疗

长期失眠应该做怎样的检查或治?

长期失眠应该做怎样的检查或治疗
天天 | 2013-12-22 18:31:04

全部答案(共2个回答)

    2013-12-22 22:19:48
  • 你好,失眠有很多因素,比如心阴虚,神经衰弱等情况,
    意见建议:建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料(如咖啡,浓茶等),不吸烟,刷牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.
    天上的一朵云123 | 2013-12-22 22:19:48 60 12 评论
    0/300
  • 2013-12-22 20:54:43
  • 长期失眠是心里造成的
    指导意见:
    你好,多运动,多社交,晚上热水泡脚,睡觉的时候找事情分散注意力,例如听不爱听的音乐,有声读物等。按摩脚心。
    C4cat | 2013-12-22 20:54:43 41 15 评论
    0/300

类似病状

换一换
  • 精神心理科相关知识

  • 预防
医疗健康
爱问推荐

相关资料

热点检索
确定举报此问题
举报原因(必选):
报告,这不是个问题
报告原因(必选):
返回
顶部