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产后局部痩身怎样收腹走路？

产后局部痩身怎样收腹走路？

相*** | 2016-12-29 17:20:05

全部答案（共1个回答）


从此刻起，新妈妈要学

会收腹走路。走路时，

挺直背部，时刻收紧小

腹，并搭配腹部呼吸法，

即呼气时肚腹瘪下去，

吸气时，腹部稍稍鼓起，

并有意识地将力量集中

在小腹，长期坚持，有助

于新妈妈腹部肌肉的锻

炼，使小腹恢复平坦。

日*** | 2016-12-29 18:43:05 61 12 评论

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