一、坐月子要做好保暖的身体部位： 1.头部。温度较低的情况下，尤其是出门在外，尤其要注意头部的保暖。因为头部受到寒冷刺激，血管会收缩，头部肌肉会紧张，容易引起头痛、感冒，甚至会造成肠胃不适等。 2.腿脚。新妈坐月子期间，千万不能像以前那样为了爱美而穿得薄薄的了。关节处非常容易受寒，容易导致腿部酸麻胀痛而且还有沉重感，就是所谓的老寒腿前兆。 3.腰腹部。产后腰痛相信很多新妈都不陌生，其中就有腰腹部受寒的原因所导致。肚脐皮下没有脂肪，紧邻丰富的神经末梢和神经丛，对外部刺激特别敏感，容易受凉。一旦受凉，腹泻在所难免。 二、冬天坐月子保暖注意6事项 1.冬季室内环境要保持温暖、湿润、清新冬季坐月子的重点是要保暖。室内温度以20℃～ 25℃为宜，切忌忽高忽低。在没有暖气的南方，可以采用空调和电暖气等设备来保持室内温度;而对于气候干燥的北方来说，保持室内适宜的湿度也非常重要。一般来说，室内湿度以 55% ～ 65% 为宜。 2.新妈妈衣裤要宽松、舒适--冬季天气寒冷，新妈妈哺乳、照顾婴儿更易畏寒。由于妊娠期体内积蓄的一部分液体要排出，出汗较多，汗渍污垢会弄脏衣物，所以应经常洗澡及勤洗勤换内衣，以保持皮肤清洁 3.新妈妈淋浴时水温要适宜，同时注意防风--产后洗澡能解除分娩疲劳、舒缓精神，而且还能保持身体清洁卫生，减少发病。但冬季坐月子的新妈妈，最好在生产1周以后再洗澡。洗澡时，特别要注意水温适宜，严防风、寒乘虚而入。 冬天沐浴，必须密室避风，浴室宜暖和，可提前开启浴霸等浴室取暖设备，将室内温度调整至 20℃后再进入 4.新妈妈被子要薄一点，床不要太软--外面寒风刺骨，屋里却是暖洋洋的，所以我们除了做好定时通风外，还要注意被褥不要过厚，即使冬天被子也应比怀孕后期薄一些。应选用棉质或麻质等轻柔透气的产品。每1～2周换洗、曝晒一次。 5.营养要均衡，果蔬不可少--坐月子应吃些营养高、热量高且易消化的食物，同时要多喝水，以促使身体迅速恢复及保证乳量充足。产后多虚多瘀，应禁食生冷、寒凉之品。生冷多伤胃，寒凉则血凝，恶露不下，会引起产后腹痛、身痛等诸多疾病。 6.坐月子也须劳逸结合--新妈妈身体虚弱，气血不足，各种器官要回复原位，子宫要排除恶露，因此，产后需要适当的运动。活动能使人的气血流通，使五脏六腑功能旺盛。卧床过久，会导致倦怠乏力，不利于淤血的排出。
你们都还有的吃,,我左边乳头宝宝吃不了没有奶水,只有有边才吃的上,愁死人我了
传统观念认为，坐月子应该捂，避免着凉、受风。这种说法有一定道理，因为产后新妈咪的身体比较虚弱，免疫力降低，与正常人相比更容易生病，因此要多加小心。但如果天气炎热，也应根据自身情况适当减少衣物，以免中暑。 1、月子妈咪应选择棉制衣服，既保暖又吸汗。因产后最常见的身体现象就是出汗多，所以新妈咪的衣物一定要选择纯棉的、透气性好的，袜子也是一样。 2、应该穿长衣长裤和薄袜子。平时穿好长衣长裤和袜子，尤其是淋浴后。如果天气好，可以到户外晒太阳，为了能更好地接受阳光照射，上衣可以选择半袖衫，不过一定要做好防晒。 3、睡衣要宽松，必要时可以穿着袜子睡觉。有些新妈咪在清醒的时候会十分小心，可是一旦睡着了就会蹬被子，很容易着凉，最好的办法就是穿着睡衣和袜子入睡。 4、衣物一定要勤洗勤换。产后多汗，有时不到半天衣服裤子已经湿透了，千万不要怕麻烦，要多准备一些内衣内裤和贴身的衣物，一旦感觉不舒服马上换下来，避免着凉。 5、根据天气，适当增减衣物，遇到雷雨天气或温度不高、风力较大的天气，也可以戴头巾或帽子。 6、衣物洗净后最好放在太阳下暴晒消毒。换下来的衣物应尽快清洗，也可以在洗衣的同时在水中加些专用的洗衣消毒水。 7、南方的梅雨季节环境潮湿，长时间没有阳光的地方，应在洗好衣物后，用熨斗熨干，这样可以防止衣物滋生细菌。 这八招，新妈妈们学会了就不用愁夏季坐月子穿衣没有头绪了。
这也不是办法啊!亲,在月子里应该是婆婆照顾自己。。当妈妈的有时间就去没有时间就不用去。。
月子的宝宝喝奶相对来说比较少,如果是母乳喂养的话,按需哺乳,不用限制次数的和奶粉,一次在60到100毫升左右吧!
产妇要注意做好以下几方面： 1.产后应及时排尿 产后要及时排尿，这样才能不使膀胱过胀或经常处于膨胀状态。 2.产褥期应避免长期卧位 产后6~8小时，产妇在疲劳消除后可以坐起来，第二天可以下床活动，这样有利于身体生理功能和体力的恢复，帮助子宫复原和恶露排出。 卧床休息时尽量采取左卧或右卧的姿势，避免仰卧，以防子宫后倾;如果子宫已经向后倾屈，应做膝胸卧位来纠正。 3.产后应该哺乳 母乳喂养不仅非常有利于宝宝的生长发育，而且宝宝的吮吸刺激会反射性地引起子宫收缩，从而促进子宫复原。 4.注意阴部卫生 产后要注意阴部卫生，以免引起生殖道炎症，进一步影响子宫的恢复。
妈妈这样的情况是有点着凉了,建议先不要吹空调了,坐月子期间很忌讳着凉的,会落下月子病哦,可以多喝温开水,能不吃药就先别吃了
一个人带,是很累,不过看到宝宝能吃能睡心里我开心,现在就算是别人帮我带我也不放心
讲究： 1、过早大量喝汤 分娩后家里人少不了给产妇炖一些营养丰富的汤，如鲫鱼汤、猪蹄汤、排骨汤等，认为这样可以补充营养，促进身体早些康复，还可使奶水多分泌些，使宝贝得到充足的母乳。 但如果孩子刚刚落地就让产妇大量喝汤，容易使产妇大量分泌奶水，而刚刚出生的婴儿胃容量小，吸吮力也较差，吃得也少，过多的奶水会淤滞于乳腺导管中，导致乳房发生胀痛。加之产妇的乳头比较娇嫩，容易发生破损，一旦被细菌感染就会引起乳腺感染，乳房出现红、肿、热、痛，甚至化脓，不仅造成产妇痛苦，还会影响正常哺乳。 纠错法： 产后不宜过早催乳，适宜在分娩1周后逐渐增加喝汤的量，以适应婴儿进食量渐增的需要。即使在1周后也不可无限制地喝汤，正确做法以不引起乳房胀痛为原则。 2、给产妇喝浓汤 这里所说的浓汤，是指给产妇做的脂肪含量很高的汤，如猪脚汤、肥鸡汤等，有人认为这样的汤营养丰富，最有补养效果。殊不知，产妇食用过多高脂肪食物，会使奶水中的脂肪含量增加，而这种高脂肪奶水不能让婴儿很好地吸收营养，还容易使他们发生腹泻。同时，产妇摄取过多的高脂肪容易引起身体发胖，使身材难以尽快恢复。 纠错法： 应该给产妇多喝一些富含蛋白质、维生素、钙、磷、铁、锌等营养素的清汤，如精肉汤、蔬菜汤、蛋花汤、鲜鱼汤等。提醒一点，汤和肉要一同吃，这样才能真正摄取到营养。
空调24小时没关过27度,吃饭。睡觉。也会流一身汗
月子里就吃的三餐,我公公做菜水煮的,月子里我就一直瘦的,想吃点我妈做的菜,他还说我妈,搞得我妈都不好做菜给我吃,还一直母乳,这两个月瘦了七斤多了
汤类:鸽子汤,公鸡汤,大骨汤,排骨汤,豆芽汤,海带汤,鲫鱼汤,丝瓜汤,红豆汤,小米粥,酒酿蛋,莲藕汤 主食:饺子,馄沌,包子,手擀面,葱油饼,馒头,米饭 菜类:白菜,木耳,胡萝卜,藕,西红柿,蘑菇,油菜 水果:苹果,香蕉 点心:枣,黑芝麻片 婆婆参照月子餐食谱给我准备我爱吃的
还是穿上袜子,说寒从脚起,要避免受凉,在脚踝的位置两边都有子宫的穴位,刚生完宝宝正是子宫需要恢复的时候,一定要注意呢,夏季天热可以穿薄一点的袜子,勤洗脚,最好是纯棉制的袜子,吸汗透气。
我用了3套灵薰草妊纹消，就完全消失了，有促进修复麽和功效，促进皮肤新生使肌肤补水，营养肌肤柔润有光泽
你好这位朋友，根据你的描述，紧急避孕药含有大量的雌激素，会通过乳汁分泌出来，用药后过早喂奶，可能会导致孩子性早熟。 你好朋友，用药后至少要间隔48小时后才可以哺乳。建议多喝水。
难题一：长痘痘 生过宝宝以后，很多新妈妈的嘴旁会有痘痘“安家落户”，还伴有肿痛的感觉。产后长痘痘除了内分泌变化这个原因外，还有可能是情绪压力以及睡眠受到影响造成的。另外，也不能排除坐月子时恶补过头的因素。特别是本身身体就比较燥热的新妈妈，如果补得不当，也会令身体内“火”气冲天，痘痘难消。 难题二：妊娠斑 怀孕时长出的妊娠斑，在生完孩子后还是迟迟不退。与阳光晒斑不同的是，妊娠斑是一片一片的，而“重灾区”会在额头、下巴、颧骨的位置，让人觉得脸上脏脏的。
土豆是补充碳水化合物的,没必要多吃,哺乳期需要营养摄入,哺乳期妈妈饮食要注意吃容易消化的,含营养丰富的食物,多喝汤水鱼汤或骨头汤等
尿潴留是指尿液在膀胱内积聚不能排出。产后尿潴留多见于第二产程延长的产妇。由于胎儿对膀胱颈部长时间的压迫，引起组织水肿和神经功能障碍形成产后尿潴留。急性尿潴留时，膀胱极度扩张，如能及时处理，可以恢复功能。 如若拖延过长，则膀胱肌肉将失去收缩的能力形成无张力膀胱，很难恢复功能，给病人带来极大痛苦。 治疗尿潴留的方法，多采用针刺、导尿或药物治疗，往往见效慢，效果不理想，尤其是在农村缺医少药的情况下，出现产后尿潴留后，更难及时治疗。笔者根据大葱或大蒜的辛温解表之药理作用，用其治疗产后尿潴留，收到可喜疗效。取大葱或大蒜300-500克，捣烂成泥状，用纱布包裹，敷在脐下耻骨上膀胱充盈处（也就是中极、关元、气海穴位），15-30分钟后取下，嘱患者排尿，在便盆内放300毫升左右开水效果更佳。
坐月子洗头的注意事项 1、用电暖气或空调控制室内温度，温度为感觉到室内温暖为好。 2、洗头的水，用自来水烧开然后冷却到38.5度左右，并且不断的添加热水保持水温适中。 3、产后头发一般较油，也比较容易掉头发，洗头的时候不要用刺激性的洗发水，可以用生姜煮水洗头。 4、洗完头后，不要马上束起来，也不能马上睡觉，避免湿气侵入体内而引起头痛和脖子痛。 5、洗完后立即用吹风机吹干，避免受冷气吹袭。 温馨提示：以上内容就是关于月子中洗头应该注意些什么的详细讲解。在洗头之前一定要控制好室内的温度，洗头所用的水温也要调节好。洗完头之后千万不能马上睡觉，应使用吹风机吹干。
孕妇坐月子不能吃哪些食物?坐月子要忌食3种食物： 1、忌食过咸食物 因咸食中含盐较多，可引起产妇体内水钠潴留，易造成浮肿，并易诱发高血压。但也不可忌盐，因产后尿多、汗多，排出盐分也增多，需要补充一定量的盐。 2、其他应节制的食物 葱、姜、辣椒等辣物，一次不能过量;冷冻食品过量容易引起下痢;晒干的食品和多纤维蔬菜，过量时不容易消化;浓茶、浓咖啡、红茶、酒精等饮料;如酱菜、腌菜等咸品含盐丰富的食品。都应该节制进食。 3、产妇不要吃巧克力 产妇整天在嘴里嚼着巧克力，会影响食欲，使身体发胖，而必需的营养素却缺乏，这当然会影响产妇的身体健康。所以产妇最好不要吃巧克力。研究还证实，如果过多食用巧克力，对哺乳婴儿的发育会产生不良的影响。这是因为巧克力所含的可可碱，会渗入母乳并在婴儿体内蓄积，能损伤神经系统和心脏，并使肌肉松弛，排尿量增加，结果会使婴儿消化不良、哭闹不停、睡眠不稳。
去广州月子中心坐月子正常情况下是28天左右的，但有些小月子的就不确定，看自己的身体状况咯，在广州一般的的月子中心都提供住、吃、产后康复、婴儿护理等，像这间在广州的月子中心中比较赞。
她也是好心啊,怕你坐月子累到吧。我婆婆怪好,什么都不管。唉!
你好,第一,刚出生的孩子会出现脱皮的现象,这个是蛮正常的,第二。要用手指去抠这种皮屑,应该是羊水中,浸泡的时间过久了吧!
依照传统方法，人们总是把坐月子的妈妈和新生宝宝的房间搞的静静的，生怕弄出声音吓着新宝宝，其实这种现象是因为新生宝宝能听到声音，但不能分辨出各种声响，而且也不知声音从何而来引起的
我当时的情况和你基本相同,就现在也还是这个样子,很多事要沟通,实在没得沟通就置之不理,自己的原则,包括哪些对孩子不利的因素要和她讲的重一些。心态要自己把握好哦,不然奶水更少,吃啥也没用的。
你可以试试生虾泡酒,我现在二胎,我是前几天我爸告诉我的,去市场买几只生虾,打碎,然后就倒入白酒,明天喝一点,我爸说会有很多奶的,你可以试试,我二胎要是没奶,我也试一下
狠心让他多哭哭,才四天能改过来,时间长了就没办法
1、下班后去超市买回水果、蔬菜等食物，把冰箱塞满。 2、回家后先洗手，主动将宝贝接过来至少30分钟，让妻子能够休息一会儿。 3、主动承担家务活，在夜间照顾宝贝，让妻子相信你是与她战斗在同一条战线上的。 4、为妻子做爱心营养餐，让她不仅享受到营养健康的美食，而且能感受到你对她的情意。 5、妻子没有奶水的时候，帮助她尽最大努力恢复母乳，但如果不见效也不要强求。 6、快速学会换尿布、帮宝贝打嗝儿、洗澡等技能，使妻子能够完全放心地把宝贝交给你带。 7、宝贝哭的时候能够知道他的需求，学习育儿知识，知道宝贝的身体状况，并能通过哭声、体温、大小便等及时发现宝贝的健康问题，协助妻子进行处理。 8、妥善处理婆媳矛盾，与家人、朋友搞好关系，并诚心接受来自大家的帮助。 9、能够控制自己的烦躁情绪，把好情绪带回家。 10、关注妻子的情绪，发现问题及时解决，防抑郁于未然。
情绪对哺乳很有影响的,还会影响母乳的质量。 没事的,你就多让宝宝吃,会多起来的
