燕窝怎么吃？燕窝怎么炖？

冰糖燕窝的做法
(1)燕窝用温水浸润，拣去杂质、绒毛，用清水洗净。
(2)粘米洗净，与燕窝一齐放人清水锅内，武火煮滚后，改文火提成粥，调成甜粥或咸粥均可。功效健脾润肺，润肤养颜。适应症用于脾虚血少，肌肤干燥，面部皱纹；或肺肾阴亏、阴虚火旺之潮热，干咳；或虚劳赢弱，胃弱食少；或咳嗽气短等。注释本粥出自《补养篇》。燕窝粥既可作补养容颜之常用食品，又可作滋润肺燥的辅助治疗食品。燕窝是金丝燕及其同属燕类的...

冰糖燕窝的做法
(1)燕窝用温水浸润，拣去杂质、绒毛，用清水洗净。
(2)粘米洗净，与燕窝一齐放人清水锅内，武火煮滚后，改文火提成粥，调成甜粥或咸粥均可。功效健脾润肺，润肤养颜。适应症用于脾虚血少，肌肤干燥，面部皱纹；或肺肾阴亏、阴虚火旺之潮热，干咳；或虚劳赢弱，胃弱食少；或咳嗽气短等。注释本粥出自《补养篇》。燕窝粥既可作补养容颜之常用食品，又可作滋润肺燥的辅助治疗食品。燕窝是金丝燕及其同属燕类的唾液或唾液与羽毛混合凝结筑成的燕巢窝，性味甘，平；功 能养肺胃之阴、补中益气，是补而不燥、润而不腻，用于调理虚劳赢弱之佳品，《本草逢原》说它能"调补虚劳，治咳嗽红痰。"
《本草从新》说它"为调理虚损劳糜之圣药。"自古以来燕窝就是人们养颜美容的常服之品。粘米性味甘，平，有畅胃气、助消化、生律液的作用。燕窝、粘米合用，能健脾益气而助生化，滋肺养阴而润肌肤，常食使人肌肤润滑，容颜长驻。

燕窝吃法、燕窝怎么吃、燕窝怎么炖、燕窝的食用方法如下：
1 冰糖燕窝是比较简单的燕窝美食，自己在家做很方便，女生如果怕长胖的话，可以少放点糖，或者把燕窝混合鲜奶或者耶奶一起服用。

2 如果蒸熟后再放入冰箱的可以吃冷的， 夏天可以，冬天建议吃热的。

3 燕窝每次服用量干燕窝3-5克 。每周两次，空腹食用 早晚均可。感冒时停止进食燕窝。

4 燕窝进补改善皮肤，需要长期坚持服用，一定会收到你想要的...

燕窝吃法、燕窝怎么吃、燕窝怎么炖、燕窝的食用方法如下：
1 冰糖燕窝是比较简单的燕窝美食，自己在家做很方便，女生如果怕长胖的话，可以少放点糖，或者把燕窝混合鲜奶或者耶奶一起服用。

2 如果蒸熟后再放入冰箱的可以吃冷的， 夏天可以，冬天建议吃热的。

3 燕窝每次服用量干燕窝3-5克 。每周两次，空腹食用 早晚均可。感冒时停止进食燕窝。

4 燕窝进补改善皮肤，需要长期坚持服用，一定会收到你想要的结果的。所以按照每周定量，一次或几次吃太多，基本没有作用。