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来例假该注意些什么?
经期可以用温开水清洗外阴,防止阴道进水,是可以洗澡洗头的,但是需多注意保暧,不可以用冷水,洗头后是需及时用吹风机吹干头发,避免受凉,经期忌寒、凉、生、冷刺激,防止寒邪侵袭;注意休息、减少疲劳,加强营养,增强体质;应尽量控制剧烈的情绪波动,避免强烈的精神刺激,保持心情愉快;
来例假要注意个人卫生,避免感染,不要剧烈运动,不要吃凉食即可