怎样知道是否进入更年期？

女性更年期的先兆或早期症状比较明显，可通过下述指标知道自己是否进入更年期：

(1) 通过家族遗传进行预测：由于进人更年期的年龄与遗传因素有一定关系，所以，祖母、母亲、同胞姐姐出现更年期的年龄可以作为孙女〈女儿、妹妹进人更年期年龄的预测指标^但此指标并不是绝对的，易受后天生活条件、环境、气候、社会因素、药物、疾病等因素的影响，使更年期提前或推迟。

(2) 从初潮年龄预测更年期年龄：多数人...

女性更年期的先兆或早期症状比较明显，可通过下述指标知道自己是否进入更年期：

(1) 通过家族遗传进行预测：由于进人更年期的年龄与遗传因素有一定关系，所以，祖母、母亲、同胞姐姐出现更年期的年龄可以作为孙女〈女儿、妹妹进人更年期年龄的预测指标^但此指标并不是绝对的，易受后天生活条件、环境、气候、社会因素、药物、疾病等因素的影响，使更年期提前或推迟。

(2) 从初潮年龄预测更年期年龄：多数人观察确认,月经初潮年龄与更年期年龄成负相关，即初潮年龄愈早，更年期年龄愈晚；反之，初潮年龄愈晚，更年期年龄则愈早。

(3) 月经紊乱现象:月经紊乱为最终绝经前的月经表现形式。常有逐渐发生绝经、间断性绝经、突发性绝经等表现形式。绝经是进人更年期的重要指标之一。

(4) 更年期的先兆：妇女进A更年斯之前一般都有某些症状。如平时月经较准，经前也无特殊不适，而突然在某次月经前发生乳房胀痛、情绪不稳、失眠多梦、头痛、腹胀、肢体浮肿等症候群；另外，出现烦躁、焦虑、多疑等情绪精神方面的改变; 同时可伴有注意力不集中，办事效率下降，记忆力减退等现象。这些都是步入更年期的先兆。

通过以上预测方法和自己身心的具体感受，大多数妇女可以知道自己是否进人了更年期。