防治痛经小贴士是怎样的?
防治痛经小贴士是怎样的?
保持良好的精神状态,减少紧张、焦虑心理,可有效缓解痛经。注意保暖,忌穿露肚 脐短装,避免腹部着凉,避免淋雨,不用冷水洗脸、冲凉,不坐在湿冷面上,多喝热水, 可在腹部放置热水袋,一次数分钟,可松弛平滑肌,有效缓解疼痛。经期女性的抵抗力下降, 剧烈运动、过度劳累均会加重充血而诱发痛经。因此女性在经期应避免过度劳累,并保证 充足的睡眠。
答:防治痛经小妙招有以下几点: ①热敷法 方然后将川乌、徐长卿、艾叶、威灵仙、枣花、冰片6种药材粉碎成细末,加入发热剂混 匀,适量装入无纺布复合袋,立即封口,再装入...详情>>
答:能,但要有所节制并注意姿势详情>>
答:缺钙的人吃什么 ? 人体缺钙易导致许多疾病。如骨折、失眠、足跟疼痛、手腿抽筋、视力减退、白内障,甚至高血压,心脏病;钙还维持着人体的骨骼和神经。可见钙对人体作用...详情>>