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长沙中医治疗失眠症

慢性失眠症该怎样治疗?

慢性失眠症该怎样治疗?

全部答案(共3个回答)

    2018-10-18 08:58:42
  • 慢性失眠症可能是由于植物神经紊乱引起的,可以通过饮食、心理、运动等方面来进行调理,生活中要消除精神上的焦虑、合理安排作息,失眠建议结合中药材组成的体魄金中药助眠枕调理,药材远志,檀香 ,牛角粉,夜交藤等,能起到安神助眠的作用,慢慢调节改善睡眠。
    悠远流长的时间 | 2018-10-18 08:58:42 8 4 评论
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  • 2016-03-02 03:03:03
  • 您好!他的情况是思虑过多导致神经衰弱引起的失眠,失眠会对身体有很大的危害是人所共知的,特别是慢性失眠症,不仅会引起眼圈发黑、眼袋明显、皮肤松弛、面色晦暗,还会带来一系列的机体损害,包括思考能力减退、警觉力和判断力下降、免疫功能低下、内分泌紊乱等。
     指导意见:建议不要熬夜,早睡早起对身体最好,养成一个良好的睡眠习惯;睡前可以用微烫的热水泡泡脚,至额头有些小虚汗为佳,可用镂空的磨脚石搓一搓,促进血...

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    您好!他的情况是思虑过多导致神经衰弱引起的失眠,失眠会对身体有很大的危害是人所共知的,特别是慢性失眠症,不仅会引起眼圈发黑、眼袋明显、皮肤松弛、面色晦暗,还会带来一系列的机体损害,包括思考能力减退、警觉力和判断力下降、免疫功能低下、内分泌紊乱等。
     指导意见:建议不要熬夜,早睡早起对身体最好,养成一个良好的睡眠习惯;睡前可以用微烫的热水泡泡脚,至额头有些小虚汗为佳,可用镂空的磨脚石搓一搓,促进血液循环,改善睡眠质量。缔造一个舒适的睡眠环境,不要将电视与收音机放入房间内。
    一直停在那晚 | 2016-03-02 03:03:03 143 64 评论
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  • 2016-03-02 03:03:03
  • 病情分析:很多种因素可以引起失眠,所以治疗失眠要查明原因,对症治疗。原因一,情绪波动。生气、换环境、心里压力大等;原因二,疾病。神经、心脏、颈椎、大脑、胃病等;指导建议:治疗要以调养为主,药物为辅。具体方法:一是坚持每天晨起慢跑锻炼15分钟,增强体质;二是调整思维方法,多数失眠与情绪关系密切,因此一切顺其自然,保持心态平和最重要;三是睡前洗个热水澡或泡脚半小时,听轻松愉快的音乐;四是养成较规律的生...

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    病情分析:很多种因素可以引起失眠,所以治疗失眠要查明原因,对症治疗。原因一,情绪波动。生气、换环境、心里压力大等;原因二,疾病。神经、心脏、颈椎、大脑、胃病等;指导建议:治疗要以调养为主,药物为辅。具体方法:一是坚持每天晨起慢跑锻炼15分钟,增强体质;二是调整思维方法,多数失眠与情绪关系密切,因此一切顺其自然,保持心态平和最重要;三是睡前洗个热水澡或泡脚半小时,听轻松愉快的音乐;四是养成较规律的生活习惯,有养肝健脾和胃的作用;五是全身放松法:在躺下后用意念引导,从头发、眉毛、眼皮、面部、肩部一直想到脚趾,依次逐步放松;正常呼吸,吸气时想部位,呼气时放松;要做到心平气和;六是按摩法:经常用右手心搓左脚掌心;左手心搓右脚掌心;七是找医生对症治疗相关疾病。用不了多久,你就会睡好的。祝你开心、喜乐!如有什么不懂的可以在线向我咨询了解,点击【咨询专家】即可,希望可以帮到你。
    你给的伤害撕心裂肺 | 2016-03-02 03:03:03 146 64 评论
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