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想问问医生,有什么中药材补肾比较好
你好:最好就是枸杞了,其有滋阴明目,降肝火利于睡眠,改善体质,可充实正气,补气养血,还能壮阳等功效。 当身体正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻时最好不要吃。成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适。可以泡茶、煲汤、研磨成膏状都可以。