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落枕了,有什么好的快速见效的方法
落枕了,你可以用热水袋敷在疼痛的位置,连续敷一段时间,手边没有热水袋也可以用水杯代替,效果很好的。
落枕是指人在睡觉或外伤后突感颈部肌肉疼痛,尤以头颈部转动时更甚,引起落枕的原因有: ①睡眠时头颈姿势不当; ②枕头垫得过高、软硬不当或高低不平; ③颈部外伤; ④颈部受风着凉; ⑤如为颈椎病引起,可反复“落枕”落枕的治疗方法很多,手法理筋、针灸、药物、热敷等均有良好的效果,尤以理筋物法为佳。 落枕热敷局部减轻痛苦,选用正红花油、甘村山风湿油、云香精等,痛处擦揉,每天2~3次,有一定效果。
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