健身爱好者该如何控制饮食?
健身爱好者该如何控制饮食?
对健身爱好者来说,含脂肪的食物尤其是动物性脂肪还是要吃的,只是不能多吃;应多吃些含碳水化合物的食物,特别是新鲜蔬菜
答:小腿很难练,一般都用负重提踵来练。就是脚前半部踩一块3-4cm厚的板子,肩上扛杠铃,脚跟向上提。除此之外还真没什么好方法。详情>>
问:性生活不协调?每次和我老公做爱之前,心里想着想做爱的时候,阴道就很疼(撕裂的疼)...
答:性交疼痛和性交不能是两组常见的症状,前者指性交时伴有疼痛,后者意味着阴茎未被允许或不能插入前庭和进入阴道,性交疼痛(或出血)严重时往往出现性交不能。狭义的性交疼...详情>>
问:乙肝病毒携带者有传染性吗??乙肝五项:1、4、5、阳性 肝功正常 HBV检测:8...
答:我也是跟你一个样的!但是不要慌张,现在我们国家对我们已经放宽了政策,并保护我们的隐私…我们可以考公务员,在一般的工作单位不要求检查这个!日常生活中应该注意锻炼,...详情>>