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如何给身体做一次全方位的保养?

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如何给身体做一次全方位的保养?

如何给身体做一次全方位的保养?

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    2016-11-26 17:04:54
  • 我们的五脏六腑在手掌都有反射区,拍一次巴掌能均匀地刺激它们,等于是给自己的身体由里至外做了一次全方位保养。根据这些年我治疗的女性患者的亲身体验,练此法时,可以每天早晨在公园里,面朝南方,大口深吸气,想象此气自脚心开始往上冲,把身体的病邪杂质都带出来,冲到胸口时,停留1分钟,让气流把胸腔的杂质彻底清洗,然后大口吐出。在呼、吸气之间同时拍手。这样,每天早上花十几分钟的时间练习五行拍手养心法,就能保持一整天都精力充沛。另外,午睡起床后和晚上7点到9点心包经当令之时,同样可面朝南方,练习拍手法,补心、养心。每天在这三段时间里做,能够收到意想不到的好效果。

    麻***

    2016-11-26 17:04:54

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