游泳这项运动有哪些注意事项呢？爱问知识人

游泳这项运动有哪些注意事项呢？

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游泳这项运动的注意事项如下：
1.如果在户外游泳的话，要注意防晒。
2.下水前不要吃的太饱，且必须先做热身运动，以免抽筋。
游泳的营养补充是服用维生素c及e可以抗氧化，并且能预防阳光中的游离基使皮肤老化。装备有泳衣、防水镜、泳帽及防晒用品。

2016-10-13 12:42:26

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