自己也不知道该怎么办了？

病情分析：牛皮癣是皮肤过度角质化的原因引起的皲裂性皮肤病
意见建议：可以采用紫外线照射疗法，服用维A酸片，银屑灵等药物配合水杨酸尿素霜等药物进行治疗。注意避免辛辣食物等发物

牛皮癣是一种常见的慢性皮肤疾病，好发于头部和四肢，主要症状还是肌肤上的红色斑丘疹，覆盖有一层白色的皮屑，对于疾病复发还需选择中药对症治疗。此外，生活饮食上注意营养搭配合理，尽可能少吃辛辣刺激性食物，牛羊肉海鲜等发物，多吃一些新鲜的蔬菜水果，多喝牛奶豆浆，勤锻炼好身体，有效增强体质还能避免疾病复发。

您好！牛皮癣患者的饮食也要注意，至于患者饮食的禁忌需因人而异，患者可视自己的皮肤反应而决定取舍。精神和心理因素在牛皮癣的发病中占有重要位置，因此放松心情在预防中也很重要。患者一定不能盲目就医，更不可轻信一些所谓的可以根治牛皮癣的特效药或一针灵。