如何保护自己远离甲型H1N1流感？

在预防方面，没必要扎堆去接种人流感疫苗，因为预防季节性流感疫苗对预防猪流感并无效果。正确的做法是养成良好的个人卫生习惯，充足睡眠、勤于锻炼、减少压力、足够营养；勤洗手，尤其是接触过公共物品后要先洗手再触摸自己的眼睛、鼻子和嘴巴；打喷嚏和咳嗽的时候应该用纸巾捂住口鼻；室内保持通风等。1、减少到公共人群密集场所的机会,对于那些表现出身体不适、出现发烧和咳嗽症状的人，要避免与其密切接触；2、养成良好的个...

在预防方面，没必要扎堆去接种人流感疫苗，因为预防季节性流感疫苗对预防猪流感并无效果。正确的做法是养成良好的个人卫生习惯，充足睡眠、勤于锻炼、减少压力、足够营养；勤洗手，尤其是接触过公共物品后要先洗手再触摸自己的眼睛、鼻子和嘴巴；打喷嚏和咳嗽的时候应该用纸巾捂住口鼻；室内保持通风等。1、减少到公共人群密集场所的机会,对于那些表现出身体不适、出现发烧和咳嗽症状的人，要避免与其密切接触；2、养成良好的个人卫生习惯，包括睡眠充足、吃有营养的食物、多锻炼身体勤洗手，要使用香皂彻底洗净双手；3、在烹饪特别是洗涤生猪肉、家禽（特别是水禽时）应特别注意。特别是有皮肤破损的情况。建议尽量减少接触机会；4、可以考虑戴口罩，降低风媒传播的可能性；5、定期服用板蓝根（可以考虑有一定规律性），大青叶、薄荷叶、金银花作茶饮。6、特别注意类似临床表现，引起重视。特别是突发高热、结膜潮红、咳嗽、流脓涕等症状。2、如果感觉自己感染了流感，应该怎么办？·如感不适，出现高烧、咳嗽或喉咙痛，应待在家中，不要去人员密集的地方；·多休息，喝大量的水；·咳嗽或打喷嚏时，用一次性纸巾遮掩住嘴和鼻子，用完后的纸巾应处理妥当；·勤洗手，每次洗手都应用肥皂彻底清洗，尤其咳嗽或打喷嚏后更应如此；·将自己的症状告诉家人和朋友，并尽量避免与他人接触。3、家中有人出现流感症状，应如何照料？·将病人与家中其他人隔离开来，至少保持1米距离；·照料病人时应用口罩等遮盖物遮掩住嘴和鼻子，遮盖物使用后应丢弃或清洁；·与病人接触后应用肥皂彻底洗净双手，病人居住空间应保持空气流通；4、如果自己认为需要医学治疗，应该怎么办？·去医疗机构之前，应该首先与医护人员进行联系，报告自己的症状，解释为何会认为自己感染了甲型H1N1流感；·如果没法提前与医护人员联系，那么当抵达医院寻求诊断时，一定尽快把怀疑自己感染甲型H1N1流感的想法告知医生；·去医院途中，用口罩或其他东西遮盖住嘴和鼻子。甲型H1N1流感预防9条建议1.勤洗手，养成良好的个人卫生习惯。2.睡眠充足，多喝水，保持身体健康。3.应保持室内通风，少去人多不通风的场所。4.做饭时生熟分开很重要，猪肉烹饪至71℃以上，以完全杀死猪流感病毒。5.避免接触生猪或前往有猪的场所。6.咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮住口鼻，如无纸巾不宜用手，而是用肘部遮住口鼻。7.常备治疗感冒的药物，一旦出现流感样症状（发热、咳嗽、流涕等），应尽早服药对症治疗，并尽快就医，不要上班或上学，尽量减少与他人接触的机会。8.避免接触出现流感样症状的病人。9.由于此次流行的猪流感病毒是A/H1N1型流感病毒，目前针对猪流感只有猪用疫苗，人注射普通流感疫苗不能对猪流感预防、甲型H1N1流感预防有效。

1。勤开窗通风，保持室内空气清新，去药店购买消毒液（现在各地的医药商店都备有大量的用于预防甲型H1N1流感病毒的消毒液）对室内进行全面的消毒，尤其是房门的把手、衣柜门、茶几、沙发扶手等更应该严格消毒；餐具茶餐也应严格消毒并专人专用，提倡分餐制。2。保持良好的生活习惯，做好个人卫生，勤晒衣服被褥，要勤洗手，生活用品勤洗刷，勤消毒。3．可以使用确感灵抗流感喷剂，作用主要是预防流感，抗菌消毒.4。多喝板...

1。勤开窗通风，保持室内空气清新，去药店购买消毒液（现在各地的医药商店都备有大量的用于预防甲型H1N1流感病毒的消毒液）对室内进行全面的消毒，尤其是房门的把手、衣柜门、茶几、沙发扶手等更应该严格消毒；餐具茶餐也应严格消毒并专人专用，提倡分餐制。2。保持良好的生活习惯，做好个人卫生，勤晒衣服被褥，要勤洗手，生活用品勤洗刷，勤消毒。3．可以使用确感灵抗流感喷剂，作用主要是预防流感，抗菌消毒.4。多喝板蓝根等清热解毒系列冲剂茶能起到预防保健作用。5。保持健康良好的心态，积极参加体育锻炼，增加抵抗力，提高自身的免疫功能。6。当您接触过家庭其他（她）成员的公共物品后一定要先洗手，再去做其它事情，切忌在洗手的情况下触摸自己的眼睛、鼻子和嘴巴等容易感染的部位

一、什么是甲型H1N1流感甲型H1N1流感（又称猪流感）是一种具有高度传染性的猪的急性呼吸道疾病，病毒最常见的是H1N1亚型，但是也存在其它的亚型（如H1N2，H3N1，H3N2）。这次流感病毒并非是新病毒，是我们常说的甲1型流感病毒，1918年在欧洲就曾经流行。二、人感染甲型H1N1流感的症状甲型H1N1流感引发的症状与普通感冒症状基本相同，根据墨西哥病例反映出来的特征，多数死亡病例有呼吸道方面...

一、什么是甲型H1N1流感甲型H1N1流感（又称猪流感）是一种具有高度传染性的猪的急性呼吸道疾病，病毒最常见的是H1N1亚型，但是也存在其它的亚型（如H1N2，H3N1，H3N2）。这次流感病毒并非是新病毒，是我们常说的甲1型流感病毒，1918年在欧洲就曾经流行。二、人感染甲型H1N1流感的症状甲型H1N1流感引发的症状与普通感冒症状基本相同，根据墨西哥病例反映出来的特征，多数死亡病例有呼吸道方面的症状表现，患者出现呼吸加快、憋气等症状。三、预防措施专家认为甲型H1N1流感是可控的，病毒主要通过空气和接触传播，因此咳嗽或者打喷嚏时应该掩住口、鼻；由于流感病毒往往可以在一些日常用品表面上存活一段时间，预防甲型H1N1流感要做到以下几点：１、避免接触流感样症状（发热，咳嗽，流涕等）或肺炎等呼吸道病人；２、注意个人卫生，勤洗衣物，勤晒被褥，经常使用肥皂和清水洗手，尤其在咳嗽或打喷嚏后；３、避免接触生猪或前往有猪的场所；４、避免前往校外人群拥挤的公共场所；５、咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮住口鼻，然后将纸巾丢进垃圾桶；６、加强身体锻炼，注意保暖。症状1、可见状况：人感染猪流感后的症状与普通人流感非常相似，包括发热、咳嗽、喉咙痛、身体疼痛、头痛、发冷和疲劳、食欲不振等。等，有些还会出现腹泻和呕吐，重者会继发肺炎和呼吸衰竭，甚至死亡。2、身体变化：剖检可见喉、气管及支气管充满含有气泡的黏液，黏膜充血，肿胀，时而混有血液，肺间质增宽，淋巴结肿大，充血，脾肿大，胃肠黏膜有卡他出血性炎症，胸腹腔、心包腔蓄积含纤维素物质的液体。3、感染年龄：流行特点各个年龄、性别和品种的猪对本病毒都有易感性。4、流行季节：本病的流行有明显的季节性，天气多变的秋末、早春和寒冷的冬季易发生。本病传播迅速，常呈地方性流行或大流行。预防1.平时保持充足睡眠、勤于锻炼、勤洗手、室内保持通风等，养成良好的个人卫生习惯。2.避免接触流感样症状(发热，咳嗽，流涕等)或肺炎等呼吸道病人;注意个人卫生，经常使用肥皂和清水洗手，尤其在咳嗽或打喷嚏后;2.避免接触生猪或前往有猪的场所;3.避免前往人群拥挤场所;咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮住口鼻，然后将纸巾丢进垃圾桶;如在境外出现流感样症状(发热，咳嗽，流涕等)，应立即就医(就医时应戴口罩)，并向当地公共卫生机构和检验检疫部门说明。