生活要保持规律不要熬夜早睡早起调节好自己的情绪保持心情愉快避免长时间面对电脑避免在粉尘大的环境中逗留这样容易造成毛孔的堵塞平时注意皮肤的清洁工作清淡饮食少吃辛辣刺激食物、油炸食物及高糖类食物多吃青菜水果必要时可适当补充维生素类保健药品平时注意要戒烟戒酒彻底清洁皮肤用温水洗脸用硫磺香皂和深层洁肤乳洗涤也可使用一些控油类的洁面膏要用由内向外、由下向上打圈的方法认真洗脸晚间彻底清洗尤其重要洁肤后还应该注意皮肤的补水工作尽量保持室内的湿度不要呆在太过干燥的地方护理食疗是不够的建议还是及时的选择正规的皮肤病专科医院治疗为好千万不要耽误病情。