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【求助】如何克服强迫症,恢复自信心?
克服自卑心理,可以用心理暗示法,时刻在心里告诉自己:“我是最好的!” 另外,不要老低着头,要抬头挺胸,大声地说出自己的观点!你是最棒的!
问题分析: 强迫性神经症是一种神经官能症,简称强迫症,以反复出现强迫观念和强迫动作为基本特征的一类神经症性障碍. 意见建议:(1)了解病因和发病机制.强迫症与一定的人格特征有密切关系.具有强迫症的人,在性格上往往表现出谨小慎微,墨守成规,缺乏自信心,2理性疗法.让患者充分认识到自己症状中的非理性观念,认识到症状的幼稚性,不合理性,并且对每一种非理性观念都用一种相应的理性观念去克服,通过认识增强理性...
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问题分析: 强迫性神经症是一种神经官能症,简称强迫症,以反复出现强迫观念和强迫动作为基本特征的一类神经症性障碍. 意见建议:(1)了解病因和发病机制.强迫症与一定的人格特征有密切关系.具有强迫症的人,在性格上往往表现出谨小慎微,墨守成规,缺乏自信心,2理性疗法.让患者充分认识到自己症状中的非理性观念,认识到症状的幼稚性,不合理性,并且对每一种非理性观念都用一种相应的理性观念去克服,通过认识增强理性,从而使症状减轻. (3)行为疗法.知道病人采用意念的松弛训练,肌肉松驰技术结合系统脱敏疗法或用操作条件法治疗,易见前焦虑或单一的症状. (4)患者亲人或朋友要给予病人以关心爱护,即不苛求病人,也不姑息.不能长篇大论地讲道理和教训,不能追根究底,不能强求病人改变,应该有分寸地也适当的态度和行动合理地对待病人
希望您能列出您性格中积极方面,可更好地了解自己。 对自己的成功给予积极评价。 选择生活中的某一方面,努力改变。 制定可以完成的目标。 不要过快地改变生活中的太多方面。 找出一个合适的典范,而不是一个不现实的偶像加以学习。 我建议您 不要对过去的失败和错误的判断耿耿 于怀。 不要用酒精刺激自信心。 自我评价 记下你的优点和成功,可着眼于积极的生活,增强自信心,无论做什么事都要告诉自己:“我能行...
希望您能列出您性格中积极方面,可更好地了解自己。 对自己的成功给予积极评价。 选择生活中的某一方面,努力改变。 制定可以完成的目标。 不要过快地改变生活中的太多方面。 找出一个合适的典范,而不是一个不现实的偶像加以学习。 我建议您 不要对过去的失败和错误的判断耿耿 于怀。 不要用酒精刺激自信心。 自我评价 记下你的优点和成功,可着眼于积极的生活,增强自信心,无论做什么事都要告诉自己:“我能行,我是最棒的!
病情分析: 病史:心情不好,有时自卑 提示:属于缺乏生活磨练 指导意见: 要了解人之间的区别是有的,属于先天发育和后天学习和成长不同,但要知道聪明在于学习,天才在于积累,相信自己通过坚持学习和经验积累会实现自己的理想,相信自己一定会成功