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肺活量跟跑步有什么关系?

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肺活量跟跑步有什么关系?

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    2019-09-30 17:14:36
  • 又关系的 你跑步时候会喘气 那肺活量低的人 比较适合短跑  相反的 肺活量高的 最适合长跑

    is_635...

    2019-09-30 17:14:36

  • 2019-09-23 13:51:21
  • 肺活量大,氧气交换就很好,能够为身体提供需氧量,那么对增加锻炼就会有很好的效果

    月亮

    2019-09-23 13:51:21

  • 2019-09-12 11:44:54
  • 换气的速率不一样,也就是说肺活量大的人跑200米不呼吸肺活量小的话100米可能就要换气了

    Lmm。

    2019-09-12 11:44:54

  • 2019-09-06 20:49:25
  • 长跑是锻炼肺活量比较好的方法。肺活量是指在不限时间的情况下,一次最大吸气后再尽最大能力所呼出的气体量,这代表肺一次最大的机能活动量,是反映人体生长发育水平的重要机能指标之一。《国家学生体质健康标准》要求,肺活量是小学五、六年级及初中、高中、大学各年级学生的必测项目。长距离跑简称长跑,英文是long-distance running。最初项目为4英里、6英里跑,从19世纪中叶开始,逐渐被5000米跑和10000米跑替代。据记载,现代最早的正式长跑比赛是1847年4月5日在英国伦敦举行的职业比赛,英国的杰克逊以32分35秒0的成绩夺得6英里跑冠军。奥运会比赛项目男、女均为5000米跑和10000米跑。男子项目1912年列入;女子5000米跑1996年列入,10000米跑1988年列入。

    一世心安

    2019-09-06 20:49:25

  • 2019-09-06 12:06:32
  • 肺活量是指在不限时间的情况下,一次最大吸气后再尽最大能力所呼出的气体量,这代表肺一次最大的机能活动量,是反映人体生长发育水平的重要机能指标之一。当一个人跑步时感到喘不过气的时候,并不一定因为你的肺活量不够,而是你在跑步中的呼吸方法不正确。当然肺活量大的人对于跑步是有帮助的。解决跑步气喘吁吁的关键在于提高自身氧气的利用率,这里不仅仅是要提高肺活量,同样要提高自己的心肺功能。换句话说是如何能让自身在气体交换时更加充分。

    灿烂Sile...

    2019-09-06 12:06:32

  • 2019-09-05 19:49:58
  • 肺活量是指在不限时间的情况下,一次最大吸气后再尽最大能力所呼出的气体量,这代表肺一次最大的机能活动量,是反映人体生长发育水平的重要机能指标之一。当一个人跑步时感到喘不过气的时候,并不一定因为你的肺活量不够,而是你在跑步中的呼吸方法不正确。当然肺活量大的人对于跑步是有帮助的。

    黑色曼陀罗通...

    2019-09-05 19:49:58

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