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睡觉时经常磨牙是什么原因?
情绪紧张是磨牙症最常见的发病因素,寄生虫有关的胃肠功能紊乱、变态反应或内分泌紊乱部可成为磨牙症的发病因素。 可采用每晚睡前吃一块生桔皮治疗此疾病,患者连吃2-3天,可治睡觉磨牙。睡前尽量放松自己,尤其是在入睡前。可以适当的做些体操、泡泡热水澡、听听轻音乐等。尽量避免含有咖 啡 因等饮料或食物。像咖啡、巧克力、可乐等尽量避免。多吃些含维生素丰富的食物。