怀孕前三个月应该注意什么事项？

少食多餐，刺激性强的食物少食，怀孕期间，有些食物要尽量避免食用，以免影响宝宝。如螃蟹,甲鱼,薏米,马齿苋.尽量不吃。中医讲，怀孕是集男女气血之精华，需要清净、安宁，不能动血，否则会动胎气。而螃蟹有活血化淤的功效，会使胎气不安。螃蟹虽然味道鲜美，但其性寒凉，有活血祛瘀之功，所以对孕妇不利，尤其是蟹爪，有明显的堕胎作用;甲鱼：虽然它具有滋阴益肾的功效，但是甲鱼性味咸寒，有着较强的通血络、散瘀块作用，因...

少食多餐，刺激性强的食物少食，怀孕期间，有些食物要尽量避免食用，以免影响宝宝。如螃蟹,甲鱼,薏米,马齿苋.尽量不吃。中医讲，怀孕是集男女气血之精华，需要清净、安宁，不能动血，否则会动胎气。而螃蟹有活血化淤的功效，会使胎气不安。螃蟹虽然味道鲜美，但其性寒凉，有活血祛瘀之功，所以对孕妇不利，尤其是蟹爪，有明显的堕胎作用;甲鱼：虽然它具有滋阴益肾的功效，但是甲鱼性味咸寒，有着较强的通血络、散瘀块作用，因而有一定堕胎功效，尤其是鳖甲的堕胎之力比鳖肉更强;薏米本来是一种药食同源之物，中医认为其质滑利。薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩，因而有诱发流产的可能;马齿苋：它既是草药又可作菜，其药性寒凉而滑利。但马齿苋汁对于子宫有明显的兴奋作用，能使子宫收缩次数增多、强度增大，易造成流产。除此之外忌烟、酒、保健药品（维生素、该片、叶酸这类的不算，你应注意营养的摄入，但同时也该注意到有些会对自己或者胎儿会产生不良影响），有是无添加剂、人工色素那些的就不用说了，不怀孕都应该少吃；忌登高、剧烈运动（包括性生活，前三个月尽可能避免）；忌暴躁易怒，情绪起伏大（孕妇的情绪通常会不稳定，这是通病，注意一下就好，最好家人稍微迁就一下）；总的来说，怀孕期间一定要多多注意那些小细节，按时定期的到医院进行检查。

初期应该多吃一些营养的东西,因为这时期的个孩子的大脑正在发育,不要干重活,要注意休息,但不能经常卧床,也不能常坐,要经常到户外活动,呼吸新鲜空气,要按时吃饭,必要时可多餐,多吃些水果,少看电视和电脑,还有少用手机,这些都会对宝宝有辐射.

胎儿的营养都是来自孕妇的身体,孕前饮食调理是非常重要的.人脑的大部分是在胎儿发育时期形成的,一个人的脑结构是不是完善,其智力水平的高低在母腹中时就受其妈妈所摄入的食物影响·前三个月的饮食就要开始应注意补充优质蛋白质、脂肪、矿物质、维生素.维生素A、维生素C、铁、碘、钙都能在人体内储存3个月以上,因而孕前3个月补充是非常合适的.建议孕前饮食调理,第一要选择营养丰富的食物,如肉、鱼、蛋、虾、乳制品、新...

胎儿的营养都是来自孕妇的身体,孕前饮食调理是非常重要的.人脑的大部分是在胎儿发育时期形成的,一个人的脑结构是不是完善,其智力水平的高低在母腹中时就受其妈妈所摄入的食物影响·前三个月的饮食就要开始应注意补充优质蛋白质、脂肪、矿物质、维生素.维生素A、维生素C、铁、碘、钙都能在人体内储存3个月以上,因而孕前3个月补充是非常合适的.建议孕前饮食调理,第一要选择营养丰富的食物,如肉、鱼、蛋、虾、乳制品、新鲜蔬菜、水果和含各种微量元素（如锌、铁、钙、磷）的食物等,以满足机体对各种营养素的需要,促进生殖细胞的生成和成熟.孕前三个月的饮食对于初期刚开始发育的胎儿来说是非常重要的,应尽量少吃或不吃,例如热量较高的巧克力、白糖、蜂蜜等.此外如有吸烟、饮酒嗜好的男女青年在此期间要戒掉或减少数量,以免影响精子和卵子的质量而导致胎儿畸形或先天愚型.