个人中心
我的提问
我的回答
今日任务
我的设置
退出
文档资料
电脑网络
体育运动
医疗健康
游戏
社会民生
文化艺术
电子数码
娱乐休闲
商业理财
教育科学
生活
烦恼
资源共享
其它
歪果仁看中国
爱问日报
精选问答
爱问教育
爱问公益
爱问法律
睡眼不好怎么办?
失眠心烦,睡前不宜思考问题或看书,看过于紧张的电视,避免服用兴奋饮料(如咖啡,浓茶等),等,应作适当的体 力活动.也可以吃一些食物来预防失眠如:牛奶,水果,酸枣仁粥,莲子粉粥等. 另外建议口服七叶神安片 脑灵素 等试试.
您这是属于失眠的表现,失眠的诱发多跟长期过度劳累,情志不畅等因素有关,常常表现为入睡困难,夜间容易醒,醒后无法入睡,另外还经常做恶梦等。 因此从您的情况来看考虑是失眠,可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好,平时要合理安排自己的作息时间,不要熬夜,避免劳累,保持心情舒畅也是很重要的,积极锻炼身体增加抵抗力。
是由于精神活动长期过度紧张。致使大脑的兴奋和抑制功能失调,精神活动能力因而受到影响。可以口服;谷维素片+,维生素B1片,+安神补脑液进行调理
是由于紧张压力或是精神因素造成的,最好采取自然疗法,加强活动与锻炼,放松身心,对 眠有改善,提 高睡眠质量。