怎么延长做爱的时间？

延长做爱时间的方法有很多，看你们最适合那一种。你所说的时间短应该是指男方的做爱时间不够长，比如可以把前戏（包括拥抱、抚摸、亲吻等等）的时间延长一些，让女方到达比较兴奋的状态，也就是说让女性达到接近性高潮时，这时男方再插入女性的身体，同时男方要注意节奏的控制，这是一门由双方共同参与的性爱艺术，等女方达到性高潮时，男方再将精液射入女性身体，从而使女性获得极大的性满足。这样的话，女方是不会觉得男方时间短...

延长做爱时间的方法有很多，看你们最适合那一种。你所说的时间短应该是指男方的做爱时间不够长，比如可以把前戏（包括拥抱、抚摸、亲吻等等）的时间延长一些，让女方到达比较兴奋的状态，也就是说让女性达到接近性高潮时，这时男方再插入女性的身体，同时男方要注意节奏的控制，这是一门由双方共同参与的性爱艺术，等女方达到性高潮时，男方再将精液射入女性身体，从而使女性获得极大的性满足。这样的话，女方是不会觉得男方时间短的，反而会觉得你有较强的性能力。

一般自己以后需要注意饮食的调理，可以多吃大枣核桃仁黑芝麻之类的食物，可以口服金锁固精丸 五子衍宗丸 男宝胶囊治疗。

提肛能提高大腿内侧和生殖器的肌肉强度，从而达到延长时间的功效，每天做3组，一组50次，缓慢有序，有力提肛，无论是坐着，站着都能进行，这个运动可能还有许多人不是很了解，就是在大便将至的时候努力憋回去的那种运动。

你好根据你描述的情况与心理身体情况等是有一定的关系的，建议注意多增加营养的注意观察一下。

正常的性生活时间大于10分钟就是正常了，无需做特别的处理，如果时间太短称为早泄，这个情况的出现中医上多认为是由于纵欲过度所引起的，是肾虚的表现，可以用些补肾固涩的中成药来进行调理恢复正常的性生活时间。    建议您可以服用中成药金锁固精丸和右归丸来一同服用进行调理治疗，治疗期间注意避免纵欲，劳逸结合，慢慢就会有好转了。