睡前吃个苹果好?
睡前吃个苹果好吗
:如果睡前是觉得肚子饿才吃苹果的话,那就不好,不要吃,会伤胃.如果睡前是刚吃完消夜很饱的话,半个小时内也不要吃苹果,因为会消化不良.另外从营养学的观点来看,晚上吃苹果不如早上或下午吃,这样吸收会比较好.但如果排除了我先前提到的那两点情况的话,睡前想吃个苹果也没有太大的问题.1.苹果中的胶质和微量元素铬能保持血糖的稳定,还能有效地降低胆固醇;2.在空气污染的环境中,多吃苹果可改善呼吸系统和肺功能,保护肺部免受污染和烟尘的影响;[
但是要注意:如果睡前是觉得肚子饿才吃苹果的话,那就不好,不要吃,会伤胃.如果睡前是刚吃完消夜很饱的话,半个小时内也不要吃苹果,因为会消化不良.另外从营养学的观点来看,晚上吃苹果不如早上或下午吃,这样吸收会比较好.但如果排除了我先前提到的那两点情况的话,睡前想吃个苹果也没有太大的问题.1. 苹果中的胶质和微量元素铬能保持血糖的稳定,还能有效地降低胆固醇;2. 在空气污染的环境中,多吃苹果可改善呼吸系统和肺功能,保护肺部免受污染和烟尘的影响;
睡前吃个苹果,是比较不错的一个选择,吃苹果能有助于睡眠,并且有减肥的效果,
问: 每晚睡前吃个苹果好吗?
答:每晚睡前是可以吃一个苹果的,苹果是温性的水果,对宝宝和妈妈都是比较不错的详情>>
问:男性 分泌物问题??我的精液是黄色的?是有什么问题?没有性生活,以前以为是很久没...
答:我帮你问了专业男科医师了,医师的答复是这样的: 精液有时出现发黄的现象,这是正常的。阴茎勃起时的分泌物不一定是精液,有时可能是前列腺液,所以不一定含有精子......详情>>
问:怎么帮助精神病人恢复?她(家庭主妇)患有多疑症,也有的医生说是精神分裂症,总是怀...
答:●做好病人的安全管理。 ●为病人安排一个合理的作息时间。 ●做好病人的服药护理:常对病人讲坚持服药的重要性;防止病人一时冲动大量服药;观察病人是否主动服药和把药...详情>>