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在健身房跑步机跑步后,膝盖疼是什么原因?

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在健身房跑步机跑步后,膝盖疼是什么原因?

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    2019-09-23 11:25:28
  • 这是膝盖负重比较大,锻炼时间过长,本身存在一定的问题,所以就会有不适感发生

    月亮

    2019-09-23 11:25:28

  • 2019-09-12 11:04:15
  • 跑步本事就是伤害膝盖的,建议下次跑步减少事件和速度,以慢跑为主,快跑过后要慢跑一段时间才能停下

    Lmm。

    2019-09-12 11:04:15

  • 2019-09-06 20:27:53
  • 停止锻炼。去医院检查一下膝关节,这是运动损伤的表现。 恢复以后也没必要天天锻炼。循序渐进

    一世心安

    2019-09-06 20:27:53

  • 2019-09-06 14:38:35
  • 主因可能是:跑步姿势不规范,从而给膝盖造成大的压力(冲击力)

    二二_913...

    2019-09-06 14:38:35

  • 2019-09-06 02:12:44
  • 这个是运动以后,他必定出现的这么一些症状。那么如果说我们出现了这些症状以后,经过我们的一些舒展、牵拉的这么一些活动还有休息以后他能够缓解。我跟我的患者就经常的说,你的锻炼如果说锻炼以后出现了这些疼痛,肌肉酸痛,关节这个疼痛的一些症状,如果说你经过一些休息,一段时间的休息,比如说睡一觉,第二天早上起来,这些症状能够明显的改善,能够明显的缓解,那么这就是一个运动量的问题,运动量的问题。根据自己的体能,然后进行适当的调整就可以了。

    梦有一天终会...

    2019-09-06 02:12:44

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