心理疾病有哪些预防措施？

心理疾病的预防措施，主要还是改善情绪变化，多去进行读书，听音乐来进行预防

心理疾病的预防措施  　　1：要有一个良好、稳定的睡眠环境。  　　2：保持心境平和、稳定、健康喜悦的好心情。  　　3：远离不良嗜好如：饮酒，嗜茶、吸烟易招惹大脑皮质兴奋，而狂歌滥舞、整夜上网、昼夜不分极易破坏心境的安宁、故皆需要注意戒除。  　　4：按时作息，白天少睡觉，可经常在阳光下进行运动锻炼，晚饭后不宜饮茶和咖啡  　　5：积极培养良好的生活习惯，养成有规律的作息习惯。  　　6：积极休...

心理疾病的预防措施  　　1：要有一个良好、稳定的睡眠环境。  　　2：保持心境平和、稳定、健康喜悦的好心情。  　　3：远离不良嗜好如：饮酒，嗜茶、吸烟易招惹大脑皮质兴奋，而狂歌滥舞、整夜上网、昼夜不分极易破坏心境的安宁、故皆需要注意戒除。  　　4：按时作息，白天少睡觉，可经常在阳光下进行运动锻炼，晚饭后不宜饮茶和咖啡  　　5：积极培养良好的生活习惯，养成有规律的作息习惯。  　　6：积极休闲、调节心态和适量的户外运动，如：爬山、钓鱼、旅游、光观、若没有条件的可在周围路上走走，公园里逛逛。