治疗便秘办法有哪些？

问题分析： 便秘是临床常见的复杂症状，而不是一种疾病，主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。上述症状同时存在2种以上时，可诊断为症状性便秘。通常以排便频率减少为主，一般每2~3天或更长时间排便一次（或每周<3次）即为便秘。对一组健康人调查结果表明，排便习惯多为每日1~2次或1~2日1次（60%），粪便多为成型或软便
意见建议：增加脂肪供给：适当增加高脂肪食物，植物油能直接润肠，且...

问题分析： 便秘是临床常见的复杂症状，而不是一种疾病，主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。上述症状同时存在2种以上时，可诊断为症状性便秘。通常以排便频率减少为主，一般每2~3天或更长时间排便一次（或每周<3次）即为便秘。对一组健康人调查结果表明，排便习惯多为每日1~2次或1~2日1次（60%），粪便多为成型或软便
意见建议：增加脂肪供给：适当增加高脂肪食物，植物油能直接润肠，且分解产物脂肪酸有刺激肠蠕动作用。干果的种仁（如核桃仁、松子仁、各种瓜子仁、杏仁、桃仁等），含有大量的油脂，具有润滑肠道、通便的作用。

问题分析： 你好，功能性便秘病因尚不明确，其发生与多种因素有关，包括：进食量少或食物缺乏纤维素或水分不足，对结肠运动的刺激减少。因工作紧张、生活节奏过快、工作性质和时间变化、精神因素等干扰了正常的排便习惯。腹肌及盆腔肌张力不足，排便推动力不足，难于将粪便排出体外。
意见建议：你的情况应该到医院进一步检查看看的，应该根据具体情况确定治疗的，可以多吃各种富含纤维的食物，多吃各种蔬菜水果，应该避免辛辣刺...

问题分析： 你好，功能性便秘病因尚不明确，其发生与多种因素有关，包括：进食量少或食物缺乏纤维素或水分不足，对结肠运动的刺激减少。因工作紧张、生活节奏过快、工作性质和时间变化、精神因素等干扰了正常的排便习惯。腹肌及盆腔肌张力不足，排便推动力不足，难于将粪便排出体外。
意见建议：你的情况应该到医院进一步检查看看的，应该根据具体情况确定治疗的，可以多吃各种富含纤维的食物，多吃各种蔬菜水果，应该避免辛辣刺激食物。可以服用中药进行辩证治疗的。

解决便秘的方法：便秘的三个原因如下：1肠道蠕动速度慢导致排便时间间隔长2-6天排便一次导致便秘；2肠道粘液分泌量少导致大便干燥不易排出引发便秘；3肠道内菌群不平衡益生菌数量少有害菌数量多造成了不能有效分解宿便肠道粘膜损伤导致便秘治疗便秘要注意两个方面：1生活习惯的调整：多喝蜂蜜水多运动多喝益生菌酸奶多吃富含膳食纤维的蔬菜和水果：芹菜菠菜小白菜每天养成定时排便的习惯；2便秘是肠道不健康的一种表现所以...

解决便秘的方法：便秘的三个原因如下：1肠道蠕动速度慢导致排便时间间隔长2-6天排便一次导致便秘；2肠道粘液分泌量少导致大便干燥不易排出引发便秘；3肠道内菌群不平衡益生菌数量少有害菌数量多造成了不能有效分解宿便肠道粘膜损伤导致便秘治疗便秘要注意两个方面：1生活习惯的调整：多喝蜂蜜水多运动多喝益生菌酸奶多吃富含膳食纤维的蔬菜和水果：芹菜菠菜小白菜每天养成定时排便的习惯；2便秘是肠道不健康的一种表现所以光是生活习惯的调整也不能解决只是辅助手段必须要服用一种有效的产品来恢复肠道的排便功能让肠道蠕动速度和肠道粘液分泌量恢复正常不要服用含泻药的产品对肠道有损伤泻药成分如下：决明子、番泻叶、大黄、巴豆、酚酞（果导片）再调整日常的生活习惯才能彻底治好便秘；推荐用药：变通通便胶囊果蔬成分修复肠道排便功能彻底解决便秘问题

经常性便秘——必须建立排便的生物钟。也就是您需要坚持每日早上8点或者晚上9点的固定时间去上厕所，不管有没有，都要养成习惯。 然后，才是多吃蔬菜水果，甚至可以吃大量的果冻（主要成分纤维素）。如果效果不好，特别是老年人，就是肠动力不足了，那么需要使用药物，一般饮食是不能解决的（这是一种衰老的情况，谁也不能抵抗）。