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抑郁症怎么治疗?
抑郁症状的治疗,主要还是通过改善心态,调节心情,通过这样的方式来进行一个治疗
指导意见:要是实在很痛苦,可以找个知心的朋友聊聊天,尽量不要一个人呆着,尽量多活动,可以从活动量小的事情做起,哪怕是很小的事情,比如扫到地,洗洗衣服等等。在精神上还有一个障碍那就是,活着的价值,无助感,建议你多和开朗的人接触,这样有利于影响自己的情绪。