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严重失眠怎样治疗?

严重失眠怎样治疗?

全部答案(共4个回答)

    2018-10-17 11:29:25
  •   失眠的最基本定义就是睡眠障碍。可以表现为入睡困难;早醒;睡眠中易醒;醒后再难入睡;睡眠质量下降,多梦;睡眠时间明显减少等。失眠的发病率很高。很多因素可造成失眠:
    (1)精神因素;
    (2)躯体疾病;如神经官能症、高血压病、肿瘤、脑血管疾病、肺结核、冠心病、肝病、甲状腺功能亢进等;
    (3)年龄因素:年龄越大失眠发生率越高;
    (4)其它:如脑力劳动者,用脑过度,环境周围吵...

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      失眠的最基本定义就是睡眠障碍。可以表现为入睡困难;早醒;睡眠中易醒;醒后再难入睡;睡眠质量下降,多梦;睡眠时间明显减少等。失眠的发病率很高。很多因素可造成失眠:
    (1)精神因素;
    (2)躯体疾病;如神经官能症、高血压病、肿瘤、脑血管疾病、肺结核、冠心病、肝病、甲状腺功能亢进等;
    (3)年龄因素:年龄越大失眠发生率越高;
    (4)其它:如脑力劳动者,用脑过度,环境周围吵闹,过度饮酒、饮茶及咖啡。
      失眠可分为:入睡困难、早醒及易醒。最主要的症状为睡眠不足,还常可伴随许多不适症状及精神表现。严重失眠还会诱发一些心身性疾病。建议: 一、不要紧张,树立信心,寻求合理、有效的方法战胜失眠,失眠不是一种严重疾病,1天或几天少睡几个小时没啥关系。
      可以配合食疗、中药、西药、针灸、理疗、气功等。 二、对于继发性失眠,以处理引起失眠的基本疾病或情况为主,一般来说,对失眠的病因解决后则失眠就会不治而愈。 三、对原发性失眠的治疗,最重要的是调整睡眠习惯,恢复正常的生物节律,睡眠时间各人不同,睡眠时间短些对人体并无多大影响。
       四、一般失眠症经过病因、心理、躯体松驰治疗即可治愈。安眠药是在必要时才用,且是暂时的,不可长期服用。否则,易产生耐受性和依赖性。 五、临床上常用的安眠药分3大类,即苯二氮卓类、巴比妥类和其它非巴比妥类。服用安眠药的患者不可驾驶车辆和操纵机器,以免发生事故。
      对儿童使用安眠药是很不适当的,老年病人应慎重使用,肝肾功能减退者慎用,哺乳期妇女及孕妇忌用。
    Tany_抱着崔胜贤看权志龙vy | 2018-10-17 11:29:25 0 0 评论
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  • 2018-10-17 11:22:25
  • 失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,可以口服;谷维素片+,维生素B1片,+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情。
    April良翠 | 2018-10-17 11:22:25 0 0 评论
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  • 2018-10-17 11:10:25
  •     你好,详细的情况可以跟我说明一下,比较严重最好是去当地专科医院找专家治疗。  调理失眠小偏方10个:1。取杞子20克,红枣七枚,鸡蛋两个共煮,蛋熟去壳再煮一刻钟,吃蛋喝汤,每日一次;   2。取桂圆肉、酸枣仁各10克,芡实15克,煮汤,睡前服之;   3。
      取芝麻油50克,面粉100克,加水半碗调和,入锅内煮熟,每晨空腹服之;    4。...

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        你好,详细的情况可以跟我说明一下,比较严重最好是去当地专科医院找专家治疗。  调理失眠小偏方10个:1。取杞子20克,红枣七枚,鸡蛋两个共煮,蛋熟去壳再煮一刻钟,吃蛋喝汤,每日一次;   2。取桂圆肉、酸枣仁各10克,芡实15克,煮汤,睡前服之;   3。
      取芝麻油50克,面粉100克,加水半碗调和,入锅内煮熟,每晨空腹服之;    4。取小麦片30克,黑小豆15克,桂圆肉15克,红枣七枚同煮,当晚餐吃;  5。取炒熟葵瓜子30克,每晚睡前嗑服;     6。取猪心1只,柏子仁15克。猪心剖开洗净,塞入柏子仁,隔水蒸至烂熟,当点心吃;  7。
      取桂圆肉120克,60度白酒一斤浸之,封口摇匀,半月后服用,日服3次,每次两匙;  8。取250克乌龟一只,去甲及内脏,洗净切块,加水煮沸,添进百合30克,大枣30克,再煮至红枣酥软,龟肉烂熟,酌加冰糖调味,吃肉喝汤,一天吃完,经常食用,效果良好;  9。
      取热牛奶一杯,睡前服之。  10。枣仁和灯心草泡茶可以治失眠。另外:古方怡眠(养生)茶对失眠问题可以起到很好的改善作用,古方怡眠(养生)茶能调节人体“觉醒系统”。 确保人体脏腑功能恢复,起到通络活血 和镇静安眠的作用。其中所含成分具有安神益智,改善心肾不交引起的失眠多梦,健忘惊悸,神志恍惚人功效。
      使其自然入眠,彻底解除失眠困扰。希望你能早日治疗好失眠,香香甜甜的睡个好觉。 希望我的回答对你有帮助!jhy。
    林宁康 | 2018-10-17 11:10:25 0 0 评论
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  • 2018-10-17 11:07:25
  •   预防失眠的妙招
      1。尽量不熬夜。由于社会竞争剧烈,许多人每天加班加点工作。到了晚上饮浓茶、咖啡提神以继续工作。长此以往,打乱了人体的生物钟,破坏了睡眠规律,从而出现失眠。所以睡前不能喝浓茶、咖啡等兴奋型饮料。 
      2。避免精神高度紧张,保持良好心态。
      每个人要根据自身特点,安排工作、学习,期望值不要过高。这样,可能就会有意想不到的效...

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      预防失眠的妙招
      1。尽量不熬夜。由于社会竞争剧烈,许多人每天加班加点工作。到了晚上饮浓茶、咖啡提神以继续工作。长此以往,打乱了人体的生物钟,破坏了睡眠规律,从而出现失眠。所以睡前不能喝浓茶、咖啡等兴奋型饮料。 
      2。避免精神高度紧张,保持良好心态。
      每个人要根据自身特点,安排工作、学习,期望值不要过高。这样,可能就会有意想不到的效果    3。生活尽量保持规律性。生活规律对人的健康非常重要,没有很好的休息,就不能很好地工作。所以要想有充沛的精力应对竞争,就必须生活规律,保证充足的睡眠。
          4。适当运动,防止失眠。每天早晚可适当运动,如散步、慢跑、打太极拳等,这样有利于精神放松,使人的睡眠中枢工作正常,入睡顺利。    5。饮食要合理。在每天保证三餐的基础上,晚餐要少吃,避免大鱼大肉和辛辣刺激性食物。中医有句名言:“胃不和,而卧不安。
      ”说的就是吃得不舒服会造成失眠,所以晚饭不可吃得过饱,且以吃清淡、易消化食物为好。    6。晚上泡脚利于睡眠。每晚用温水泡脚10分钟,并用手按摩脚以促进血液循环,可促进睡眠。    7。睡前避免过度兴奋或思虑过度。如睡前不看过于激烈的电影、电视、小说,也不要想过度悲伤的事,使精神放松,则利于入睡。
      
      治疗失眠,从临床应用上看,如果是轻度失眠,以上疗法不失为较好的辅助治疗。如失眠时间较长或较为严重的患者,建议结合以上疗法并服用药物治疗,如中药助眠宝,可取得快速、显著的疗效。对于服用西药控制睡眠的患者,在可能的情况下应尽量避免服用西药以免产生依赖性,让病情进一步恶化。
    张含烟 | 2018-10-17 11:07:25 0 0 评论
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