你好,大概费用需要几百到上千元左右。 手脚麻木多是由神经传导功能和传递速度下降引起的,以下是减轻手脚麻木的运动疗法
颈部与肩部运动
1、十指交握放在脑后,重量置于手和手臂,将头往下压,脖子伸直,深呼吸5次。
2、将右手置于左耳,轻轻勾住,让头倾向右方,做深呼吸5次,重复数次后换左手练习。
3、慢慢旋转颈部,顺时针、逆时针各5次。
4、将肩膀提高,吐气并放下,重复4~5次。
5、晃动肩膀,向后5次,向前5次。
6、脸向右看后下方,重复3~5次,再反方向进行。
7、放松坐着,手臂垂直平放于膝,然后抬头挺胸,二者交替运动3~5次。
脚部与足部运动
1、将腿弯曲提起与胸平行,提起、放下各5次,可让你备感舒适。
2、顺时针、逆时针转动脚踝各10次。
3、将脚趾并拢,弯曲向上,伸直向下交替做5次。
4、脚平贴于地然后换脚,重复练习20~30次。