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怎么缓解压力？ 

怎么缓解压力？
生*** | 2018-12-18 12:04:58

全部答案（共2个回答）

    2018-12-18 12:06:58 
  • 适当运动，保持心情愉快，也可以听听音乐为自己减压，注意好好休息，养成良好的生活习惯。
    你*** | 2018-12-18 12:06:58 1 1 评论
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    • 2018-12-18 12:04:58 
  • 排除感情心理因素,建议适当参加体育活动,睡前热水洗脚,按摩足底,喝杯热牛奶.饮食多一些安神补脑的.
指导意见：
一天吃几粒核桃作零食.每天晨起及睡前,用手循环转搓脸部,梳理头皮,揉太阳穴,摇转头颈,搓脚上的涌泉穴.你可以试一下,因为每个人的原因不一样.
    黎*** | 2018-12-18 12:04:58 1 1 评论
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