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睡眠质量不好半夜总是醒怎么办？ 

睡眠质量不好半夜总是醒怎么办？
b*** | 2019-02-02 12:09:59

全部答案（共2个回答）

    2019-02-02 12:32:59 
  • 可能存在肝肾两虚伴随气血亏损的情况，建议可以做个肝肾功能检查明确诊断对症诊疗，一般情况下可以采用电针针灸配合中药调理即可。    应注意饮食及睡眠的规范性，及时补充维生素及钙剂、睡前可以用热水泡泡手脚促进血液循环。
    I*** | 2019-02-02 12:32:59 0 0 评论
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    • 2019-02-02 12:17:59 
  • 一般睡眠不好都是情绪问题，体质下降，缺乏锻炼引起的症状，建议你平时如果有心事，多与他人沟通，不要自己闷在自己心里。此外积极锻炼身体，多参加体育活动，提高身体素质，此外，可以服用点安神补脑液，应该有效果的
    S*** | 2019-02-02 12:17:59 0 0 评论
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