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应该如何治疗恐惧症 ?

全部答案(共5个回答)

    2019-08-13 02:05:23
  • 心理指导:你好很高兴能够帮到你社交恐惧症是一种心理的疾病这种情况下你可以去找一些治疗措施,一般这样的人要参加社交场合进行锻炼越锻炼会越好。
    is_606815 | 2019-08-13 02:05:23 0 0 评论
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  • 2019-07-23 17:58:05
  •   治疗恐惧症的方法有很多,患者除了到正规的医院治疗恐惧症外,还可以自我治疗恐惧症,这对病情的康复也是很有帮助的。那么,如何自我治疗恐惧症?  自我治疗恐惧症的方法有以下几点:  1、克服羞怯心理:  有些人见到陌生人就会感到羞怯,因此,我们要改正羞怯的心理。
      增强独立意识,重视个人发展,尊重自身价值观念,不必过多考虑人家是否认可,要相信自己。放...

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      治疗恐惧症的方法有很多,患者除了到正规的医院治疗恐惧症外,还可以自我治疗恐惧症,这对病情的康复也是很有帮助的。那么,如何自我治疗恐惧症?  自我治疗恐惧症的方法有以下几点:  1、克服羞怯心理:  有些人见到陌生人就会感到羞怯,因此,我们要改正羞怯的心理。
      增强独立意识,重视个人发展,尊重自身价值观念,不必过多考虑人家是否认可,要相信自己。放下包袱,正确面对周围的环境,打消顾虑,大胆地从一件事、一次谈话开始。 2、不要在意别人的看法: 许多恐惧症患者过多担心他人对自己的评价,羞于与人打交道。
      这种心态会抑制自己表现能力的发挥,导致意志消沉、情绪低落、孤独彷徨,严重的甚至会导致社交恐惧症。 3、克制多疑的心态: 有些恐惧症患者比较敏感、多疑,常常破坏人际关系,又损害身心健康,轻则使自己陷入消极颓唐,重则导致各种极端事件发生。多疑的形成与性格内向、易激怒有关,患者常常缺乏安全感。
       克服多疑的方法是建立良好的人际氛围,养成高尚的人生志趣,把主要精力用于事业和学习。乐善好施,乐而忘忧,是医治疑心病的好办法。 4、合理认知: 当恐惧发生时,要冷静想一想,是什么诱发了恐惧,恐惧的对象是什么,恐惧是客观发生的还是主观产生的,你认为恐惧时,别人是否和你一样恐惧,值不值得恐惧。
      恐惧症患者可通过类似上述的自我提问,借以改变自己不合理的认知。 恐惧症患者主要是存在心理的阴影,只要患者敢自己跨越出第一步,对于整个病情的治疗会有巨大的推动作用。所以,恐惧症的自我治疗是对恐惧症整个治疗过程中不可缺少的一部分。
    何生的何太 | 2019-07-23 17:58:05 0 0 评论
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  • 2019-07-16 14:15:49
  • 首要的是要对癌病有正确客观科学的认识,坚决破解对癌病是绝症的错误认识,坚信癌病是可治可控的。在人的一生中总会面临很多的失败和成功,也会经历很多的悲欢离合,其实没有关系,认生不可能一帆风顺,世界上也没有完全完美的人,我们要有正确的认知。
    陌路天国 | 2019-07-16 14:15:49 0 0 评论
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  • 2019-07-16 08:32:07
  • 治疗恐惧症状主要还是通过改善情绪变化,转移注意力,通过这样的方式来进行治疗,
    永橘红 | 2019-07-16 08:32:07 0 0 评论
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  • 2019-07-16 07:45:10
  •     恐惧症主要是因为心理无法面对一些事情,从而出现恐惧的状态。像您这种情况,可以采用下面的这些方法进行治疗。
      1、催眠疗法:精神分析师将你催眠,挖掘你心灵或记忆深处的东西 ,看你是否经历过某种窘迫的事件,试图寻找到你发病的根源。这种疗法时间长,花费也比较大。
         2、强迫疗法:医生让你站在车水马龙的大街上 ,或者让你站在自己很惧怕的...

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        恐惧症主要是因为心理无法面对一些事情,从而出现恐惧的状态。像您这种情况,可以采用下面的这些方法进行治疗。
      1、催眠疗法:精神分析师将你催眠,挖掘你心灵或记忆深处的东西 ,看你是否经历过某种窘迫的事件,试图寻找到你发病的根源。这种疗法时间长,花费也比较大。
         2、强迫疗法:医生让你站在车水马龙的大街上 ,或者让你站在自己很惧怕的异性面前,利用巨大的心理刺激对你进行强迫治疗。   3、情景治疗:让你在一个假想的空间里,不断地模拟发生社交恐惧症的场景,不断练习重复发生症状的情节,精神分析师会不断地鼓励你面对这种场面,让你从假想中适应这种产生焦虑紧张的环境。
         4、认知疗法:这是一种不断灌输观念的治疗方法 。医生不断地告诉你,这种恐惧是非正常的,让你正确认识人与人交往的程序,教你一些与人交往的方法。   5、药物疗法:这是目前被认为是最有效的治疗方法。中医认为恐惧症多因七情所伤,损及肝肾心胆所致。
      
      恐惧症以虚证居多,乃精血不足之症,非阳气有余之候 。治疗上采用纯中药制剂“静神定恐剂”等进行综合调治,可取得快速、有效的理想疗效。   6、采用芳香疗法:用中医的传统枕疗+芳香疗法进行治疗、现代相关研究证明芳香疗法对心理状态的调整是很好的、因为药物的服用有着很多的毒付作用、芳香类的植物气息在睡眠中使用、温馨、舒适、长久作用、患者依从性良好。
    Harold建俊 | 2019-07-16 07:45:10 0 0 评论
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