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考试怎么才能不紧张呢?

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考试怎么才能不紧张呢?

考试怎么才能不紧张呢?

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    2019-01-01 16:45:37
  • 对于考试前的紧张情绪,是心情焦虑的一种表现,这并不是不自信的表现,而是大部分人都存在的一种情绪表现!  考试前,我们总是在默示自己“不要紧张”,从心理学上来讲,“紧张”二词才是对自己心里的真正暗示,因为你的目标就是“紧张”,所以改变一种方式,“我要轻松”,给自己这样的心里暗示,心情就会慢慢放松下来的,试着改变,慢慢来!  这是我在读一个长篇小说中看到的一种方法,还是比较管用的!

    被爱的晨曦雨...

    2019-01-01 16:45:37

  • 2019-01-01 16:38:37
  • 考试前可以和同学互相安慰 告诉好朋友你有点紧张 说出来会好一点
    再有就是自我安慰 其实都学习这么长时间了还有什么不好的吗 想想上次自己作对了多少题目 考试题目都是平时大家做过的 既然会做为什么还有紧张呢

    吕梅迪

    2019-01-01 16:38:37

  • 2019-01-01 16:31:37
  • 病情分析:
    你好,这个问题考虑是属于心里紧张,
    指导意见:
    目前描述的情况我建议及时的休息保养为主,继续观察吧。

    Marico...

    2019-01-01 16:31:37

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