上课老是走神怎么办？

上课走神原因人的注意是受大脑控制的，大脑皮层的一定区域受到外界刺激形成兴奋区域，周围的区域则受到抑制而处于相对不兴奋的状态。但这个兴奋区域很难长时间地保持在一个部位，而是不断地从大脑皮层的一个区域转移到另一个区域，于是原来处于抑制状态的区域则进入兴奋状态，具体表现出来，则是人的注意出现转移。从这一点上就不难解释孩子为什么会在课堂上出现的“走神”情形了。课堂上的孩子如果受到其他刺激（如课堂外的声音、...

上课走神原因人的注意是受大脑控制的，大脑皮层的一定区域受到外界刺激形成兴奋区域，周围的区域则受到抑制而处于相对不兴奋的状态。但这个兴奋区域很难长时间地保持在一个部位，而是不断地从大脑皮层的一个区域转移到另一个区域，于是原来处于抑制状态的区域则进入兴奋状态，具体表现出来，则是人的注意出现转移。从这一点上就不难解释孩子为什么会在课堂上出现的“走神”情形了。课堂上的孩子如果受到其他刺激（如课堂外的声音、有趣的课外书等），则会造成大脑皮层兴奋区域的转移，把注意力从老师讲课内容上转移到以外更能引起自己好。

经常大笑可以保持大脑的活力，让自己的思维变得更加敏捷。刺激大脑更好的去思考。可以适当听一些不同类型的歌曲，玩玩新的小游戏，小游戏可以活跃自己的大脑，激发一定的大脑潜能。有足够的睡眠时间，让大脑有充足的休息，这样才有更好的活动空间。
 

您好，上课走神注意力不集中有很多的影响因素，如学习紧张，压力大睡眠不足等。    建议您从自己的兴趣爱好锻炼自己的注意力，学习劳逸结合，保证充足睡眠，饮食营养均衡等。祝您生活愉快！