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我晚上九点下班 我特别爱长肉 吃什么不容易发?
我晚上九点下班 我特别爱长肉 吃什么不容易发胖
你好,想要吃东西不容易发胖,需要吃能量低的食物,如果冻这类的食物,还有就是蔬菜水果等,最好就是黄瓜,能量含量非常少的,还有就是西红柿。同时需要吃点精肉,相对能量会少点,又比较耐饥饿。想要控制饥饿感,多喝点盐开水
胡***
2016-10-27 13:42:58