跆拳道适合5岁以上的学习 对塑形,培养刻苦有帮助 5--8岁应该侧重练习柔韧反应灵敏等(尤其要培养小孩的兴趣) 9--17。18岁应当侧重速度灵敏等练习(人生理上速长期) 17--19 23--25应当侧重力量练习(人生理上力量速长期) 素质锻炼要全面 15岁以下小孩的运动负荷当在40--50%或以下, 18岁前不能进行与憋气有关等练习,要多次小量的运动。
每周的运动要在5次以下1次以上,时间为0。
5个小时以上 要循序渐进,有运动计划,有计划的提高 不能长期单一的运动方式 -------应当多看看小孩子学校的体育书,书上理论部分都有详细讲解,及小孩运动特点 最好的是在5--14岁学习 但关键是要尊重孩子的意思天赋兴趣 ------------ 跆拳道锻炼涉及跳绳,跑步,蛙跳,前后跑等 武术不但是一项四肢发达的运动 比赛对抗不但需要高度的意志,体能,心理素质,注意力, 更需要智慧准确的思考判断而不是无根据的异想 。
3岁就可以开始了哈 孩子越小锻炼，他以后就越有可能练出高水平的技术
我认为从5是正好的年龄段啊!但是孩子从小练习跆拳道要适当,是有好出的!
我所在的俱乐部就有一群6-7的孩子在练习跆拳道.教练说都练了有一年左右了. 什么时候练要看孩子什么时候有兴趣学.
就考段位和强身健体而言,四五岁开始都可以,这样坚持下来十六岁拿黑带也不是梦想.而且跆拳道杀伤了并不太强,不容易伤到孩子的骨骼,也不容易影响生长发育.
都可以的`小孩子骨头比较软还是有好处的
答：现在就应该开始练习，只要姿势正确，就不会有什么影响，请放心好了。祝你如意。详情>>
答：你说的是“美式摔交”，有一对一，二对二，还有多对一，有时还“观众”可以扔东西上去如凳子，“拳手”可以拿这些东西攻击对方。还可以借助围绳、栏杆，可以对任何部位进行...详情>>
答：七岁就看是培养么？七岁的孩子正是发育期不要过早的去培养某一方面的天赋，七岁孩子的骨骼正在成型期间不要过早的让孩子大量运动一切都要科学合理的要求来安排中央对孩子的...详情>>
答：武士精神源远流长，日本人崇尚一对一格斗，真剑决胜负，空手道、柔道、剑道、相扑蓬勃发展，走向世界遍地开花，K-1赛事作为世界站立格斗殿堂吸引着全世界的搏击好手，日...详情>>
