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当早孕时的妊娠反应逐渐减轻之后,孕妇的胃口就会好转。有的孕妇一改往日的习惯,偏爱某一种食物,这些都是正常的。 总的来说,应吃新鲜的、未加工过的食品,而不要吃腌制的、罐头装的及冰箱储存过久的食品。你喜好甜味的,可以在炒菜、凉拌食品时加些糖。如做成糖醋味的,但食品必须要多样化,因为各种食品所含的营养素不同,包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质及各种维生素。要荤素搭配、粗细粮搭配,不能只偏食某...
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当早孕时的妊娠反应逐渐减轻之后,孕妇的胃口就会好转。有的孕妇一改往日的习惯,偏爱某一种食物,这些都是正常的。 总的来说,应吃新鲜的、未加工过的食品,而不要吃腌制的、罐头装的及冰箱储存过久的食品。你喜好甜味的,可以在炒菜、凉拌食品时加些糖。如做成糖醋味的,但食品必须要多样化,因为各种食品所含的营养素不同,包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质及各种维生素。要荤素搭配、粗细粮搭配,不能只偏食某一种食物,这样才能做到既满足了口味,又保证了营养的全面,才有利于胎儿健康生长。
想吃就吃吧,不要给自己太多压力,只要不过分,就不会对宝宝产生不好的影响,我怀宝宝的时候,想吃什么就吃什么,只要有节制,不过量,另外每天的妈妈奶粉和\微量元素\钙片可一个不能少啦!祝生个健康快乐的宝宝!!!
我也怀孕5个多月了,尽量还是少吃一点甜食,因为孕妇吃甜食过量可以引起高血糖。无论是糖尿病患者妊娠,还是妊娠后高血糖,都容易继发各种感染,如果血糖浓度持续增高可导致胎儿巨大,体重可达4000克甚至更多,容易并发难产、滞产、死产、产后出血及感染。甜食除糖类外,还包括蛋糕、水果派、饼干等等~~~~ 所以为了宝宝,忍忍吧~
那就吃吧,只是不要吃太多了。