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请问,什么样的心理才是健康的? 怎么能做到——睡的好,吃的饱,不生气,玩的好。
首先要身体好,才能去作别的事情,身体好了睡眠就有所提高,情绪好了,才有心情好吃好玩,遇是要开朗,不要为了一些小事斤斤计较,要有良好的心态,不要总嫉妒别人,要参加体育锻炼,结交朋友等
乐观! 不管你的爱好是运动、喝酒、赌博甚至...
热爱生命,热爱生活,知足长乐,适当发泄.
我喜欢把问题简明化,我认为就是几个因素,开朗、乐观、自信、天天都活的很快乐
你这个问题比较严重! 按照心理健康的有些标准,几乎人人心理都不健康! PS:1.了解自我,接纳自我,能体验自我存在的价值 心理健康的人具有自知之明,不但了解自己的优点、缺点及各方面条件,而且还了解自己的能力、性格、爱好以及情绪与动机,并据此安排自己的生活与工作,从而在求学、谋职或恋爱等方面做出正确的抉择,增加成功的机会。 2. 正视现实,接纳他人 心理健康的人能和现实保持良好的接...
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你这个问题比较严重! 按照心理健康的有些标准,几乎人人心理都不健康! PS:1.了解自我,接纳自我,能体验自我存在的价值 心理健康的人具有自知之明,不但了解自己的优点、缺点及各方面条件,而且还了解自己的能力、性格、爱好以及情绪与动机,并据此安排自己的生活与工作,从而在求学、谋职或恋爱等方面做出正确的抉择,增加成功的机会。 2. 正视现实,接纳他人 心理健康的人能和现实保持良好的接触,对周围的事物有清醒的、客观的认识;既有高于现实的理想,又不沉迷于过多的幻想;对生活中各项问题、各种困难和矛盾,能以切实的方法去加以处理,而不企图逃避,处处表现积极进取的精神。 3. 心地善良 对人有热心 心理健康的人乐于与人交往,既对别人施与感情,也能欣赏并接受别人的感情,因而能和多数人建立良好关系;在与人相处积极的态度(如尊重、信任、喜悦等)多于消极的态度(如嫉妒、怀疑、憎恶等)。 4. 能协调、控制情绪,心情良好 心理健康的人心胸开阔,情绪稳定、乐观,常向光明处去看,不往黑暗处去钻。热爱生活,积极向上,对未来充满希望,遇有烦恼能自行解脱。 5.对社会有责任心 心理健康的人能专著与自己的工作学习和事业,能把自己的聪明才智在工作中发挥出来,并能从工作中得到满足感,工作对他来说不是负担而是乐趣。 6.自尊自制 心理健康的人谦而不卑,自尊自重,在社会交往中既不狂妄自大,也不退缩畏惧;在行为上独立自主,既能有所为,又能有所不为,只要是好的就主动去做,只要是坏的就自我克制,纵有引诱也不为之所动。 7.有独立、自主的意识 心理健康的人有独立、自主的观点,不盲目遵从,不过分的依赖他人,不把自己的不利的法方面归于父母、命运不济
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