怎样才能促进宝宝长个子？
我的宝宝1岁5个月，出生时足月生产，可他的身高和周围同龄的宝宝相比有些不够。这使我很担忧，将来宝宝会不会长不高？决定人的身高最主要因素是什么？怎样才能促进宝宝长个子？
一般来讲，人的身材高矮由很多因素决定，生活中多见的首先是遗传因素，遗传因素对人的身高影响较大，在遗传学上身高的遗传度为0。72，意思是说子女的身高有72%受遗传影响，因此是一个比较典型能看出遗传的特征。但这并不绝对，在一定程度上也受生活方式、生活条件、饮食等多种因素影响，如生长在热带地区的人普遍比寒冷地区的人要矮一些。
除此之外，宝宝出生后第一年营养是否充足也对身高有一定的影响。人在出生的第一年，是长得最快时期，身体需要大量营养。如果营养摄取不充足，就会使身高的增长受到很大影响。比如，营养严重缺乏的宝宝，日后即使体重增长上来，可身高却较难达到正常水平。另外，疾病对身高的影响也不容忽视，比如，患有垂体性侏儒症、甲状腺功能低下、软骨发育不良等疾病的患儿，身材都比较矮小。
作为父母，可利用后天的环境因素促进宝宝生长。首先，要注意让宝宝合理摄取，儿童身高增长主要是四肢长骨，而长骨增长与维生素和微量元素密切相关。维生素D可促进钙、磷元素吸收，并有助于它们沉积在骨骼上；维生素A和维生素C与骨细胞的分裂增加有关，对骨长度增长也很重要，因此要注意给宝宝多摄取富钙食品，如各种奶类、海藻类食品及瘦肉、鱼、鸡蛋、黄豆制品等优质蛋白质和足量的蔬菜水果；同时，经常让宝宝做各种活动，这样也可以刺激长骨的增长；保持足够的睡眠，也会刺激宝宝体内生长激素分泌，促使他们长个子。
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孩子有先长有后长的，别太担心，不要让孩子挑食，多吃水果蔬菜，如果喝牛奶足够量，可以考虑不用补钙吧，可以补充一些维生素D，多晒晒太阳。 多带宝宝进行户外运动，至于补钙只能是辅助进行，不能靠钙片和钙粉，再说现在连食物都出现那么多问题，何况是利润高的营养品，另外天气好的话可带宝宝多晒晒太阳，因为阳光有助于钙的吸收。
不过遗传因素也是一方面原因，身高遗传或者发育遗传等等，你还可以问问你们父母，当初你们这么大的时候身高如何。如果实在是异常可去咨询医生，做个全面检查。千万不要拔苗助长！ 宝宝的身高跟遗传有很大的关系，但也不是绝对的，宝宝现在矮并不代表以后就长不高，所以也不必过分担心。
你可以隔段时间测量一下宝宝的身高，如果身高值有所增长就没多大问题。 在运动方面建议多进行肢体训练和平衡训练，比如慢跑、摸高、踢皮球、吊杠子、跳舞、做操等；尽量不要让宝宝负重，比如背很重的书包、提重物；不要让宝宝一次走很远的路。运动提倡坚持，每天可进行半小时到1小时左右，同时也要注意劳逸结合，保证宝宝充分的睡眠对宝宝长个也很重要。
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补钙,晒太阳,多运动
注意宝宝别缺钙和维生素D，多睡觉。
小孩子的个子主要还是随父母,我儿子从小就瘦,但是个头不矮,因为我和我老公个子都比较高,而且都不胖.只要不是差的太大,营养不缺就不用担心了.
最主要的因素是遗传,还有营养也很重要,3岁之前一定要补钙和维生素的，注意多晒太阳.多运动.孩子长高还有一个关键期就是发育期,平时不要吃含激素多的食物,尽量不要让发育期提前.
答：影响孩子身高的9大因素 1、遗传因素 椐统计，男女身高分别有79%和92%属于遗传因素的作用。 2、种族的差别 3、营养水平 4、激素分泌 身高取决与人体生长激...详情>>
答：基本上身高是遗传的。不过也和后天的饮食营养、锻炼挂勾详情>>
答：孩子的身高75%来自于遗传、25%来自于后天，后天对孩子身高的正确干预（合理的营养配餐、适量运动计划、充足睡眠）能使孩子的原有的预测身高上再长高8-12厘米 但...详情>>
