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怀孕第五个月饮食注意事项具体是怎样的呢?我这还是第一次怀孕,好想吃点香口的东西,行吗?
孕期是不能随便补的哦,有需要的可以去医院检查看看。多吃鱼虾,蛋类等高蛋白的食物,多吃新鲜蔬菜水果,少吃多餐,少油腻,饮食要清淡,不要吃螃蟹、薏米、山楂、芦荟、甲鱼、重辣,还有香料,均衡营养就好了。
怀孕五个月要注意补钙,也要多吃些坚果类的杏仁不能吃,其他的都可以,多吃些蔬菜水果,注意不要便秘,如果出现便秘了可以多吃些蔬菜水果,喝些蜂蜜水,吃糖类的东西不要多