每类颜色的食物都有“一技之长”，巧加利用都有其一定的保健作用。想知道你适合吃什么样的食物吧！下面不就有答案了！
红色食品——令人振奋+补铁
假如你生来体质较弱，易受感冒病毒的欺侮，或者已经被感冒缠上了，红色食品会助你一臂之力，天生具有促进人体健康卫士之一的巨噬细胞活力的功能，巨噬细胞乃是感冒 病毒等致病微生物的“杀手”，其活力增强了，感冒病毒自然难以在人体内立足，更谈不上生长繁殖了。
至于颜色较辣椒稍浅一些的胡萝卜，所含的胡萝卜素可在体内转化为维生素A，发挥护卫人体上皮组织如呼吸道黏膜的作用，常食之同样可以增强人体抗御感冒的能力。除了红辣椒、胡萝卜外，苋菜、洋葱、红枣、番茄、红薯、山楂、苹果、草莓、老南瓜、红米等亦具此功。
紫色食品——赏心悦目+延年益寿
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每类颜色的食物都有“一技之长”，巧加利用都有其一定的保健作用。想知道你适合吃什么样的食物吧！下面不就有答案了！
红色食品——令人振奋+补铁
假如你生来体质较弱，易受感冒病毒的欺侮，或者已经被感冒缠上了，红色食品会助你一臂之力，天生具有促进人体健康卫士之一的巨噬细胞活力的功能，巨噬细胞乃是感冒 病毒等致病微生物的“杀手”，其活力增强了，感冒病毒自然难以在人体内立足，更谈不上生长繁殖了。
至于颜色较辣椒稍浅一些的胡萝卜，所含的胡萝卜素可在体内转化为维生素A，发挥护卫人体上皮组织如呼吸道黏膜的作用，常食之同样可以增强人体抗御感冒的能力。除了红辣椒、胡萝卜外，苋菜、洋葱、红枣、番茄、红薯、山楂、苹果、草莓、老南瓜、红米等亦具此功。
紫色食品——赏心悦目+延年益寿
美国戴维·西伯博士通过近20年的潜心研究，发现紫色蔬果中含有花青素，具有强力的抗血管硬化的神奇作用，从而可阻止心脏病发作和血凝块形成引起的脑中风。这类食物有黑草莓、樱桃、茄子、李子、紫葡萄、黑胡椒粉等。
如果你患有心脑血管疾患，常与紫色食品“亲密接触”裨益甚大。
黄色食物——维生素C的天然源泉
黄色果蔬，如胡萝卜、黄豆、花生、杏等的优势在于富含两种维生素：一种是A；另一种是D。维生素A能保护胃肠黏膜，防止胃炎、胃溃疡等疾患发生；维生素D同有促进钙、磷两种矿物元素吸收的作用，进而收到壮骨强筋之功，对于儿童佝偻病、青少年近视、中老年骨质疏松症等常见病有一定预防之效。
故这些人群偏重一点儿黄色食品无疑是明智之举。
绿色食品——肠胃的天然“清道夫”
假如你是一位“身怀六甲”的女士，要想生一个健康聪慧的孩子，那么请务必亲近绿色蔬果。因为绿色蔬果中含有丰富的叶酸，而叶酸已被英美等国优生学家证实为防止胎儿神经管畸形(如无脑、脊柱分裂等)的“灵丹”之一。
同时，大量的叶酸还是心脏的新杀手——同型半胱氨酸的“克星”，可有效地清除血液中过多的同型半胱氨酸而起到保护心脏的作用。此外，绿色蔬菜也是享有“生命元素”称号的钙元素的最佳来源，其蕴藏量较通常认为的含钙“富矿”牛奶还要多，故吃“绿”被营养学家视为最好的补钙途径。
黑色食物——益脾补肝的女性食品
紫菜、黑米、乌骨鸡等黑色食品走俏日本餐桌，在东瀛掀起了黑色食品热。究其原由，乃因此类食品具有以下优势：一是来自天然，所含有害成分极少；二是营养成分齐全，质优量多；三是可明显减少动脉硬化、冠心病、脑中风等严重疾病的发生几率。
此外，各自尚有其独特的防病本领，如黑木耳防治尿路结石，乌骨鸡调理女性月经等。你万不可冷落它们。
白色食品——蛋白质和钙质的丰富源泉
虽说在总的营养价值方面排名末位，但“未位淘汰制”并不适用于它，因为它也有独到之处，如冬瓜、甜瓜、竹笋、花菜、莴笋等。
这些食品给人一种质洁、鲜嫩的感觉，常食之对调节视觉与安定情绪有一定作用。
。收起
什么都行，好吃就行。
什么都行，好吃就行。收起
喜欢吃浅色的食物,不管是什么东东~!
喜欢吃浅色的食物,不管是什么东东~!收起
i 喜欢吃较深色的绿色食物。。。
i 喜欢吃较深色的绿色食物。。。收起
呵呵 还有这样的问题
呵呵 还有这样的问题收起
黑色多养人（木耳）， 绿色调理人（西兰花）， 白色健壮人（藕）， 黄色清理人（香蕉，金针菇），
黑色多养人（木耳）， 绿色调理人（西兰花）， 白色健壮人（藕）， 黄色清理人（香蕉，金针菇），收起
在学校里很难吃到新鲜的蔬菜，到家里特喜欢吃绿色食物，感觉特有营养
在学校里很难吃到新鲜的蔬菜，到家里特喜欢吃绿色食物，感觉特有营养收起
白色 绿色 黄色
白色 绿色 黄色收起
晕，有些人说绿色食品，绿色食品的意思并不是食品是绿色的。关键是看营养不是颜色。
晕，有些人说绿色食品，绿色食品的意思并不是食品是绿色的。关键是看营养不是颜色。收起
不是适合是都要吃要均衡啊
不是适合是都要吃要均衡啊收起
黑色多养人（木耳）， 绿色调理人（西兰花）， 白色健壮人（藕）， 黄色清理人（香蕉，金针菇）， ......（太多了!）
黑色多养人（木耳）， 绿色调理人（西兰花）， 白色健壮人（藕）， 黄色清理人（香蕉，金针菇）， ......（太多了!） 收起
我喜欢吃绿色含钙高的蔬菜
我喜欢吃绿色含钙高的蔬菜收起
绿色食品——肠胃的天然“清道夫”
绿色食品——肠胃的天然“清道夫”收起
白、黑、红、绿、橙、蓝、黄、棕色、紫、粉红、深绿、浅绿、大红。
白、黑、红、绿、橙、蓝、黄、棕色、紫、粉红、深绿、浅绿、大红。收起
我喜欢吃绿色食品.比如绿苹果, 猕猴桃, 菠菜.
我喜欢吃绿色食品.比如绿苹果, 猕猴桃, 菠菜.收起
食物颜色很有讲究,建议你可以看看 :
食物颜色很有讲究,建议你可以看看 : 收起
食物的颜色与营养有很强的相关性，营养学家建议每顿饭应至少应有不同的三种颜色，这就是食物营养的三色原理。
食物的颜色与营养有很强的相关性，营养学家建议每顿饭应至少应有不同的三种颜色，这就是食物营养的三色原理。收起
我适合吃白色和棕色的食物。
我适合吃白色和棕色的食物。收起
你好，羊角风病人应多进酸食少食盐，病人应多进食豆类，谷类食物，病人需控制饮水，病人的食物保健，要多吃蔬菜和水果，不能吃辣的和刺激性的食物，不能抽烟不能喝酒。建议：要保持充足睡眠，必须公道营养，饮食有节，避免过饱或过饥或一次性大量饮水。
你好，羊角风病人应多进酸食少食盐，病人应多进食豆类，谷类食物，病人需控制饮水，病人的食物保健，要多吃蔬菜和水果，不能吃辣的和刺激性的食物，不能抽烟不能喝酒。建议：要保持充足睡眠，必须公道营养，饮食有节，避免过饱或过饥或一次性大量饮水。
五官对应五脏，肝开窍于目，这是中医里面的精华亮点，对着电脑屏久了就会觉得眼睛会很难受，上火。饮食上应少吃甜食巧克力、糖及各种甜食，否则会使胃肠道的酶分泌过多，影响肝脏代谢。少喝酒，因为酒精的中间代谢产物乙醛可直接损伤肝脏，从而诱发酒精肝甚至肝癌等。
你好，一般渐冻人的发病率很低，平时适当运动保持心情舒畅，清淡饮食，勿食油腻，多吃新鲜水果蔬菜及高蛋白食物，注意防寒保暖。只有身体状态好了，就不容易患病了，中医上讲，正气存内邪不可干，正是此理。要注意多休息，多喝水。
宝宝应该是奶多吧,像我那个时候只喝大麦茶就两三天就回去了,如果你涨奶的话就挤出来啊要不然会发炎。
女性取卵之后的话,那饮食上面尽量以清淡营养为主,多吃一些比较进补的食物,每天好好休息这样子的话,那以后可以有利于怀孕。
如果已经明确诊断是巩膜炎，应在医生指导下正规使用激素类和非甾体药物进行治疗。妥布霉素地塞米松滴眼液属于含有激素的抗生素眼药水，而双氯芬酸钠滴眼液是非甾体抗炎药物。这两种药物都不能自己随意长时间使用。一定要正规用药，并按照医生要求复诊，防止药物引起眼压增高等副作用情况。
健康指导：发生伤口感染的病人，在饮食上要加强营养，多吃营养丰富容易消化的食物，如牛奶，瘦肉，鱼类，禽蛋类，蘑菇类，多吃蔬菜和水果。因此西瓜，酱油，是可以吃的，鸡蛋如果没发生过过敏也是可以吃的，猪肉要吃瘦肉。不要吃辛辣刺激性的食物，如辣椒，生的葱姜蒜，胡椒等。不要喝酒，不要吃肥腻的食物。
辛辣食品性质温热，易化热伤津，而肺炎又属热病，两热相加，犹如负薪救火，使病情加重。所以，肺炎患者在膳食中不应加入辣椒、胡椒、芥末、川椒等调味品。酒也属辛热之品，可刺激咽喉及气管，引起局部充血水肿，肺炎患者应禁用.
这个时候最好是自己特别的注意饮食,不要吃刺激性太大的,要不然的话是会有一定的影响的。
汞中毒的饮食注意事项 1、做一个素食主义者 病人恢复饮食后,必须牢记时时刻刻给自己补水,温水是最好的选择,饮用时应小口细饮,切忌大口吞咽。椰子汁富含丰富的钾离子,有很好的排毒作用。另外,如果经常出现作呕现象,则建议多饮用温的薄荷茶和生姜茶。 2、多吃抗寒食物 大多数患者康复后进食很少,血糖过低,经常处于疲惫状态,此时建议食用白米饭,干吐司或皮塔面包补充碳水化合物恢复血糖。患者原则上应忌辛辣刺激食物,不过可少量食用豆豉酱。此外,益生素可以给人体提供大量有益的乳酸菌和双歧杆菌,消灭人体内潜伏着的有害菌种,使患者增强免疫力,建议适量服用。 3、慎食“糖”类 糖含有高热量,缺乏维生素,矿物质和蛋白质,过量摄入糖容易引起高血压、糖尿病、肝功能损伤等症状,对于食欲中毒者来说更是一大禁忌。
怀孕期间的话,这两个都可以吃的就是一般,最好不要养成挑食的习惯,营养方面搭配均衡就行了。
看你是为了什么喝薏米粥，要是为了好喝那是可以放大米的。如果是为了祛除身体里的湿气，那就千万不能加大米进去！因为大米长在水里，含有湿气，湿性黏稠，所以，大米一熬就稠了。红豆和薏米都是去湿的，本身不含湿，所以它们怎么熬都不稠，汤很清。中医恰恰是利用了它这种清的性质，来把人体的湿给除掉。一旦加进去大米，就等于加进去了湿气，味道虽然好了，但对于养生来说并非好事，就因为那一把大米，所有的红豆、薏米就都白费了，功效全无。这个原理同样适用于减肥，减肥就需要祛除身体里的湿气，和水肿，薏米正好有这样的功效，促进新陈代谢，而且还美白。但是女生在来月经期间是不能喝的，还有身体虚的人不能喝。
荞麦与黄鱼:荞麦性寒，黄 鱼多脂，都是不易消化的食物，所食用需有度。荞麦与羊肉：荞麦性寒而羊肉大热。二 者功能相反，所(不宜多食。荞麦与鹤肉；二者同食，可能会引起脑胃 不适。荞麦与猪肝:二者同食，可能会引起消化 不良，还容易生发皮肤病。荞麦与野鸡肉：二者同食，不易消化。
燕麦与红馨;二者同为难 消化的粗粮，同食，很有可能导致胃痊李、胀气。燕麦与菠菜：如果鞭菜未经结水即与燕 麦同食，燕麦中的巧与菠菜中的草酸结合，会 生成阻碍钩质吸收的草酸钙。
吃葡萄有美容养颜的作用的,葡萄里面含有抗氧化物质,可以延缓皮肤衰老。葡萄里面还有很多的维生素和蛋白质,最好是把葡萄洗干净连皮一起吃掉。
吃葡萄有美容养颜的作用的,葡萄里面含有抗氧化物质,可以延缓皮肤衰老。葡萄里面还有很多的维生素和蛋白质,最好是把葡萄洗干净连皮一起吃掉。
如果不喜欢吃大豆，可以吃美味的豆浆，豆腐花，豆腐干，这些都是豆类美食，豆腐干的钙含量更是新鲜豆腐的6-8倍，不得不说豆类制品是女性餐桌上最合适的食物之一
吃葡萄有美容养颜的作用的,葡萄里面含有抗氧化物质,可以延缓皮肤衰老。葡萄里面还有很多的维生素和蛋白质,最好是把葡萄洗干净连皮一起吃掉。
可以使人的心情愉悦，我也很喜欢吃至于能不能起到减肥的效果我就不知道了~！ 呵呵~！
麦片 <br/> 燕麦(裸燕麦)又称莜麦，俗称油麦、玉麦，是一种低糖、高营养、高能食品,燕麦片即精选塞北高寒山区的裸燕麦加工制成的绿色食品。其招牌营养素不但含量高，而且质量优，是较受现代人欢迎的食物之一。在《时代》杂志评出的十大健康食品中，燕麦名列第五。燕麦经过精细加工制成麦片，使其食用更加方便，口感也得到改善，成为深受欢迎的保健食品。其中的膳食纤维具有许多有益于健康的生物作用可降低甘油三脂的低密度脂肪蛋白，促使胆固醇排泄，防治糖尿病，有利于减少糖尿病的血管并发症的发生；可通便导泄，对于习惯性便秘患者有很好的帮助；燕麦片属低热食品，食后易引起饱感，长期食用具有减肥功效。 此外，燕麦中含有丰富的维生素B1、B2、E、叶酸等，可以改善血液循环、缓解生活工作带来的压力；含有的钙、磷、铁、锌、锰等矿物质也有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效。燕麦片属低热食品,食后易引起饱感,长期食用具有减肥功效。<br/>原料介绍 <br/>燕麦就是我国的莜麦， <br/>营养分析 <br/>1. 燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇，经常食用，即可对中老年人的主要威胁――心脑血管病起到一定的预防作用；<br/>2. 经常食用燕麦对糖尿病患者也有非常好的降糖、减肥的功效；<br/>3. 燕麦粥有通大便的作用，很多老年人大便干，容易导致脑血管意外，燕麦能解便秘这忧；<br/>4. 它还可以改善血液循环，缓解生活工作带来的压力；含有的钙、磷、铁、锌等矿物质有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效，是补钙佳品；<br/>5. 燕麦中含有极其丰富的亚油酸，对脂肪肝、糖尿病、浮肿、便秘等也有辅助疗效，对老年人增强体力，延年益寿也是大有裨益的。
其实它们的营养价值是差不多的，当然是大柿子好了，因为小柿子是转基因产品，不安全：<br/><br/><br/>西红柿，又名番茄、洋柿子。相传西红柿最早生长在南美洲，因色彩娇艳，人们对它十分警惕，视为“狐狸的果实”，又称狼桃，只供观赏，不敢品尝。现在它是不少人餐桌上的美味。西红柿含有丰富的胡萝卜素，维生素B和C，尤其是维生素P的含量居蔬菜之冠。 <br/><br/>功效：<br/>番茄红素含有对心血管具有保护作用的维生素和矿物质元素，能减少心脏病的发作。<br/> <br/>番茄红素具有独特的抗氧化能力，能清除自由基，保护细胞，使脱氧核糖核酸及基因免遭破坏，能阻止癌变进程。西红柿除了对前列腺癌有预防作用外，还能有效减少胰腺癌、直肠癌、喉癌、口腔癌、乳腺癌等癌症的发病危险。<br/> <br/>番茄含有维生素C，有生津止渴，健胃消食，凉血平肝，清热解毒，降低血压之功效，对高血压、肾脏病人有良好的辅助治疗作用。<br/> <br/>多吃番茄具有抗衰老作用，使皮肤保持白皙。<br/> <br/>尼克酸能维持胃液的正常分泌，保进红血球的形成，有利于保持血管壁的弹性和保护皮肤。所以食用西红柿对防治动脉硬化、高血压和冠心病也有帮助。西红柿多汁，可以利尿，肾炎病人也宜食用。<br/><br/>适用人群：<br/>一般人都可食用。<br/><br/>适用量：<br/>每天吃2~3个，便可满足日常需要。<br/> <br/>特别提示：<br/>烹调时不要久煮<br/> <br/>烧煮时稍加些醋，就能破坏其中的有害物质番茄碱。<br/><br/>怎样吃西红柿有营养？<br/><br/>西红柿中含有一定量的维生素和膳食纤维，这和其他蔬菜没有什么不同。但除了维生素外，西红柿还含有番茄红素。番茄红素是一种使西红柿变红的天然色素，它在人体内的作用和胡萝卜素类似，是一种较强的抗氧化剂，可能在一定程度上具有预防心血管疾病和部分癌症的作用。有报道称，大量进食西红柿的男性患前列腺癌的风险相对较低，这和西红柿中番茄红素的抗氧化成分有一定的关系。<br/><br/>西红柿ＰＫ番茄酱<br/><br/> 和西红柿相比，经过浓缩的番茄酱中的番茄红素的含量更高。不过，番茄酱损失了新鲜西红柿中含有的膳食纤维。因此，专家表示，既可以吃新鲜的西红柿，也可以食用番茄酱，最好是两者都适当食用些。<br/><br/>生吃ＰＫ熟吃<br/><br/> 西红柿可以生吃，也可以做熟了吃。这两种吃法对身体都有好处，可以根据自己的喜好选择。专家介绍，番茄红素和胡萝卜素均溶于油脂，所以炒番茄或者做汤等都很好，生吃吸收率低。如果摄取维生素C，则生熟均可，因为番茄酸度大，有利于维生素C的稳定，烹调之后损失比较小。如果为获得钾和膳食纤维，也是生熟均可。<br/><br/> 西红柿性偏寒凉，有清热凉血、生津止渴的作用。要是渴了，吃一个西红柿，非常舒服。但对于怕凉的人来说，做熟了吃是最好的选择，生吃容易出现不耐受的情况，导致腹泻。<br/><br/> 健康小贴士<br/><br/> 吃西红柿的时候，最好不要把皮去掉，因为西红柿的皮中也含有维生素、矿物质和膳食纤维。此外，生吃西红柿时要注意洗净。 <br/><br/>为西红柿辟谣<br/><br/> 对“西红柿中含有尼古丁，如果生吃西红柿等于吸烟，容易致癌”的说法，专家表示，西红柿中的尼古丁含量少得可以忽略不计，不能和香烟中的尼古丁含量同日而语，没必要为此烦恼。<br/><br/>西红柿如何选择<br/><br/> 番茄有很多品种。红色浓重的，富含番茄红素，对预防癌症很有好处。浅黄色的只含少量胡萝卜素，不含有番茄红素。橙色的番茄红素含量少，但胡萝卜素含量高一些。小番茄里含糖量高于大番茄，所以适合当做水果，但热量也略高一些。其他如维生素的含量因品种和栽培方式而异，无法一概而论。范志红认为，如果要满足维生素C的需求，则各种番茄都好，关键是要选择应季成熟的，因为应季成熟的比大棚栽培的维生素含量高。如果要补充番茄红素、胡萝卜素等抗氧化成分，则应当选颜色深红的，或是橙色的，而不是粉红色的或黄色的。
热量不高。。。没有什么高热量的东西 如果米面算的话。。。 <br/>减肥美容真是没听过 没有可能性啊 里面就那些东西 不过解馋到时没问题。。。
9度米醋(即醋酸含量9/100)<br/><br/>如何用醋美容?<br/><br/>醋不但是调味佳品，而且具有良好的美容作用。这是因为醋的主要成分是醋酸，它有很强的杀菌作用，对皮肤、头发能起到很好的保护作用。另外，醋还含有丰富的钙、氨基酸、维生素B、乳酸、葡萄酸、琥珀酸、糖分、甘油、醛类化合物以及一些盐类，这些成分对皮肤极其有用。<br/>用加醋的水洗皮肤，能使皮肤吸收到一些十分需要的营养素，从而起到松软皮肤、增强皮肤活力的作用。所以，用醋美容已在全世界引起重视。对于皮肤粗糙者，可将醋与甘油以5:1的比例，混合涂抹面部，每日坚持，容颜就会变得细嫩，皱纹减少如果在洗脸水中，加一汤匙醋，洗毕后用清水反复洗净，也有美容功效。并且用醋200毫升加水500毫升，烧热洗头，每天1次，对防脱发、头痒、头屑疗效显著。如果想要手指甲和脚趾甲光亮晶莹，可在温水中加进半茶匙醋，用其浸泡手指甲或脚趾甲，然后再进行修剪。此时，不但甲皮易于修剪，而且甲缝中的污垢也容易清除。在洗澡时，在水中放点醋，浴后会使肌肉放松，疲劳消除，皮肤光滑。<br/><br/>用醋泡澡真的可以全身变白吗?我只知道用醋洗可以软化角质层.其实夏日防晒不要光注重从外部涂的什么用品,而是更要注重由内而外的.要提高自身机体的防晒功能,比如每天出门前半个小时吃一个西红柿就能有防晒功能,提高机体的的防晒指数,这样就能照顾到全身肌肤的美白了,我到目前为止都是坚持这样做的.
我个人推荐:> 鱼丝(与你相思) ， 可惜很多人不知道鱼丝是什么东西，和什么玩意，但是我还是帮大家介绍下:鱼丝有个别名--“与你相思”。很久很久以前，兴国县有位聪明的女子，嫁给了一位船工为妻。因为丈夫经常出门在外，为让他不贪恋外面的繁华世界，不忘家，便仿效制粉干的方法，以鱼肉和薯粉为原料，精心制成鱼肉粉丝，并取名为“与你相思”，让丈夫带着在路上食用。丈夫每吃到鱼丝，就会想起家中的娇妻，所以，总是按时回家与妻子欢聚，决不留连在外。左邻右舍的女人们，纷纷向船工妻子取经，兴国鱼丝的做法也流传开了。<br/>这鱼丝吃了有很多好处，可以完全代替面条粉干之类的没营养和蛋白质的食品。 <br/>最适合代替早晨食品。品尝过的就会体会到属于ta的特色，和丰富的营养价值 鱼丝价位也并不是很高。 一般人都能吃的起。<br/><br/>我个人全力推介。、 赣南特产。:“百信鱼丝” 、 由王氏(完世)家族提供。
您这是节食减肥，有效果的。不过反弹很大，而且不容易控制。过度的节食会另身体消瘦，可是更容易造成精神难以集中，工作不顺畅等消极影响。<br/>您可以选择代餐减肥。选择高纤维低热量的药食同源的中药粉粉，冲饮，代替早餐或者晚餐。像李博士的“魔芋山药纤体粉”，效果就很明显。<br/>要适当运动，做有氧运动:像游泳、跳绳、慢跑、、、 、、、这种小强度持续性运动。<br/>要注意控制饮食:晚上绝不吃夜宵以及零食。晚餐也不宜太晚，6点左右最宜。不然就代餐。<br/>祝您减肥成功!
亲爱的，说起来比较复杂的。最好的吃法是做成魔芋豆腐，口感非常好，我超爱吃的，别怕，没豆腐的工序多。<br/> 1.首先，削皮(戴上塑料手套，否则手会痒)，加白萝卜剁碎，泡点大米，混合后机器粉碎(用石磨推最好)。<br/> 2.水烧开后，将原汁倒入，继续加热，倒入稀释后的食用碱液体，用木棍不停的搅拌，20分钟后倒出来冷却，切成小块放入开水煮10分钟左右，漂在温水中。<br/> 3.可与泡菜炒，吃火锅，烫麻辣烫，魔芋烧鸭等等。<br/><br/> 魔芋地下块茎扁圆形，宛如大个儿荸荠，直径可达25厘米以上，营养十分丰富，含淀粉35%，蛋白质3%，以及多种维生素和钾、磷、硒等矿物质元素，还含有人类所需要的魔芋多糖，即葡萄甘露聚糖达45%以上，并具有低热量、低脂肪和高纤维素的特点。魔芋地下块茎可加工成魔芋粉供食用，并可制成魔芋豆腐、魔芋挂面、魔芋面包、魔芋肉片、果汁魔芋丝等多种食品。魔芋食品不仅味道鲜美，口感宜人，而且有减肥健身、治病抗癌等功效，所以近年来风靡全球，并被人们誉为“魔力食品”、“神奇食品” 、“健康食品”等。<br/><br/> 在我国，魔芋作为药品和食品利用已有2000多年的历史，用魔芋制作的食品被联合国卫生组织确定为十大保健食品之一。从营养角度看，魔芋是一种低热能、低蛋白质、低维生素、高膳食纤维的食品，高膳食纤维才是它有效的营养成分。魔芋是目前发现的最优良的可深性膳食纤维。由魔芋经物理方法加工获得的魔芋精粉被称为“东方魔粉”，是有效营养成分的浓缩品，其中主要的有效成分是葡甘露聚糖，食用后不在胃中消化，能有效吸附胆固醇和胆汁酸，并能抑制肠道对胆固醇和胆汁酸的吸收。作为一种可溶性的膳食纤维，葡甘露聚糖可在食物四周形成一种保护层，从而防止消化酶与食物发生作用。魔芋的膨胀系数极大，可达原体积的80---100倍，用魔芋精粉制作的食品不需多吃，即给人以饱腹感，自然就会抑制对其他食品的摄取。<br/><br/> --李时珍在《本草纲目》中记载:出蜀中，绝州亦有之，呼为鬼头，闽中人亦种之，宜树荫下掘坑种类植。据《竹溪县志》记载，本县种植始于明成化年间，已有500多年历史。<br/><br/> --魔芋是美味佳肴。《蜀都赋》言:以灰汁煮即成冻，以苦酒淹食，蜀人珍之。《植物名实图考》中利用齐明王的一首诗:“君看天南星,处处入本草;夫何生海南，而能济饥饱。”可看出魔芋的食用价值。<br/><br/> 1、血液的净化剂:由于魔芋葡甘聚糖能有效抑制小肠对胆固醇、胆汁酸等脂肪分解物质的吸收，促进脂肪排出体外，减少脂肪、胆固醇进入血液，降低血清中甘油三脂和胆固醇总量，因此可起到预防高血压、高血脂和心血管疾病的作用。据有关资料记载，若每天人体服入3克魔芋葡甘聚糖(均为三次服入)，并坚持长期食用，即可达到上述效果。<br/><br/> 2、胃肠道的清道夫:大量研究表明，魔芋特有的束水凝胶纤维，可以使肠道保持一定的充盈度，促进肠道的生理蠕动，使粪便软化，加快排便速度，减轻肠道压力，解除便秘之苦。<br/><br/> 3、肠癌的克星:魔芋特有的束水凝胶纤维，能促使肠道内重金属元素及食物毒性物质迅速排除，减少有害物质与肠壁的接触时间，阻止肠道对这些物质的吸收，清除胃、肠、胆囊中的滞留物，有效降低结肠、直肠中有害细菌感染的概率，是理想的防癌保健食品。<br/><br/> 4、糖尿病患者的福音:由于魔芋葡甘聚糖的粘度很大，增强了消化道内食糜的粘性，延缓了胃腔内食糜糊的滞留时间，并在肠壁形成保护膜，有效地抑制血糖值和尿糖值的上升。国内外专家研究证实，魔芋食品是糖尿病人的一种较为理想的食品，有降低血糖、改善症状、控制病情的效果。<br/><br/> 5、健康者的最佳食品:魔芋中的“海曼纳”物质，使人食后有饱腹感，从而减少人们摄入食物的数量和能量消耗人体内脂肪，有利于控制人的体重，达到自然减肥效果。健康消费者经常食用，能保持健美体态。<br/><br/> 6、补钙:100克魔芋天然食品中含钙约43毫克，更重要的是其所含之钙成份极易溶解被人体吸收，此富钙佳品亦当属补钙首选。<br/><br/> 7、平衡盐份:魔芋具有调节或平衡体内盐份之功效。(营养学证明，人体每天摄取盐份应维持在5g以下)。<br/><br/> 8、排 毒:其丰富的植物纤维素，帮助活跃肠道功能，加快排泄体内有害毒素，预防和减少肠道系统疾病病变发生率。<br/><br/> 9、洁 胃:大量可溶性植物纤维促进胃肠蠕动，可减少有害物质在胃肠、胆襄中的滞留时间，有效地保护胃粘膜，清洁胃壁。<br/><br/> 10、减肥作用:美国Walsh用双盲法肯定了魔芋的减肥作用。华西医科大学研究结果对这一作用进一步证实:食用魔芋精粉30天 ,体重下降率为78. 4%,下降幅度为0. 5~ 4. 7公斤。魔芋食品中的膳食纤维在胃内的充盈作用，增加了饱腹感，同时可以减少产热营养素的吸收，可以达到预防肥胖和缓慢减肥的目的。人体实验表明，举重运动员在不限制饮食及饮水的情况下服用16%魔芋食品，3天减重2.45公斤(为原体重的3.2%)。<br/><br/> 魔芋的热量极低，大约为同等重量米饭的1/80，100克魔芋热量为5千卡，吃到有饱胀感热量也不多，达到减肥目的<br/> 我也想做，你说会有市场吗?魔芋豆腐价格你能承受多少一斤?<br/> 我的QQ:60978492有机会聊聊吧!
越南绿豆膏,椰子肉做的丝或者块，芒果干，鱼干虾米（做粥放点红鱼肉干和虾米还有姜丝小葱 炖上半天 最适合老人家吃）<br/>桂圆干（泡水有润肺去痰的效果，桂圆和着鸡蛋做成糖水很补脑哦，你要闲麻烦直接吃也行）<br/>荔枝蜜（广西荔枝多，所以蜜也便宜，不过要找懂行的，不然被骗的哦~）<br/>广西的药酒历史悠久，价格也很便宜，象什么蛤蚧酒啊，东圆家酒啊很多，带上2瓶送人，划算！<br/>罗汉果干，罗汉果止咳化痰，去毒。带点泡水不错。<br/>沙虫干，比较贵，放少量能让汤的味道鲜美，比鸡精好多了。
中西结合的复式主题餐厅，是世界十大主题餐厅之一。现在大陆有十几家店，佛山有三家了。
越南绿豆膏,椰子肉做的丝或者块，芒果干，鱼干虾米（做粥放点红鱼肉干和虾米还有姜丝小葱 炖上半天 最适合老人家吃）<br/>桂圆干（泡水有润肺去痰的效果，桂圆和着鸡蛋做成糖水很补脑哦，你要闲麻烦直接吃也行）<br/>荔枝蜜（广西荔枝多，所以蜜也便宜，不过要找懂行的，不然被骗的哦~）<br/>广西的药酒历史悠久，价格也很便宜，象什么蛤蚧酒啊，东圆家酒啊很多，带上2瓶送人，划算！<br/>罗汉果干，罗汉果止咳化痰，去毒。带点泡水不错。<br/>沙虫干，比较贵，放少量能让汤的味道鲜美，比鸡精好多了。
你好，根据你的描述，减肥药对肝脏有损害的，建议你不要服用。指导意见建议你最好不要吃减肥药，减肥药控制饮食的总量和运动。
大肠水疗也叫肠道水疗，大肠水疗的主要功效就是协助人体及时地和更完全地的排出粪便和大肠内的有害物质。大肠水疗力可治疗便秘、痔疮、头痛、背痛、关节炎、过敏、腹泻、腹胀、口臭、皮肤病、长期气喘、疲劳、过敏症、情绪低落、前列腺炎、减肥失败、易患感冒、低血糖、失眠、贪吃、高血压、腹胀气、体臭、痛经、牛皮癣、雀斑、暗痔、记忆减退、烦躁、皱纹。
病情分析：你好，根据你的描述，减肥药对肝脏有损害的，建议你不要服用。<br/>指导意见：建议你最好不要吃减肥药，减肥药控制饮食的总量和运动。
威灵仙与茶:威灵仙性温善走，通经达络，可驱在表之风，能化在里之 湿，为风寒湿搏要药；而茶味苦性寒，清心降 火，饮用时心水浸泡，饮茶者，増加水湿。
白术与桃、李；桃味甘酸， 性热，多食令人生火;李子味甘酸性温，多食 令人腹胀、发虚热。从食物药性看，桃、李皆可生热，皆苦温燥湿之品。在药方中用白术 时，不宜食桃、李，否则温热加燥易干扰药性，可能产生不良作用。白术与香菜、大蒜:香菜、大蒜属辛温食 物，皆含挥发油类，易同白术中的挥发油互相融合而干扰，往往改变其药性，使之趋于燥 烈，所以不宜同食。白术与芹菜:二者同食，白术可能会破坏 芹菜的营养价值。
半夏与羊肉、羊血:半夏忌 与羊肉、羊血同食。羊肉、羊血中的某些有机成分易与半夏所含的醇类、生物碱、有机酸等 产生不良的化学反应，从而引起身体不适。此外，由于羊肉苦甘大热，半夏性温而辛燥， 同食则易损阴而伤津。半夏与饱糖:半夏忌与始糖同食。饱糖性 温，味甘，易生疾动火，半夏性温而辛燥，就药用功能来看，半夏与糖不相和，故忌同食。
厚朴与豆类:厚朴中含单 宁，豆类中富含蛋白，二者相遇起化学反应，形成不易消化吸收单宁蛋白。此外，二者所 含有机成分，甚为复杂，可能还会产生其他不良化学反应，使豆类难以消化，形成气体充塞 肠道，致腹胀。厚朴与鲫鱼；鲫鱼可补阴血、通血脉、补 体虚，还有益气健脾、利水消肿、清热解毒、通 络下乳、通风湿病痛之功效，同厚朴食用，可能会影响鲫鱼的营养价值。禁忌事项：厚朴不可食用过多，否则 有损健康。孕妇慎用。
陈皮不宜与半夏、南星同 用，不宜与温热香燥药同用。禁忌事项：内热气虚、燥咳吐血者忌用。烹任时适量添加。每次10克左右，不宜多放。
地黄与动物血:动物血（如 猪血、羊血、牛血）均含复杂的有机成分，其与地黄中的一些生物活性物质相遇，则易发生 不良的生他反应，所服地黄不应食用动物血。地黄与白萝卜:白萝卜辛甘性平，辛能发 散，下气消谷，宽胸化积;熟地黄滋阴补血，生 地黄凉血清热。性味功能皆与白萝卜不相 合。白萝卜中含多种酶类，地黄中含辛醇，有滋阴凉血、利尿作用，若与酶相遇则发生分解 而失效，所以服地黄时不应食用白萝卜。地黄与葱、蒜:葱、蒜中皆含蒜辣素，气味 辛辣，其性燥热，能耗津动火，伤阴化燥，正与地黄功用相反，所药中有地黄时，不应食用 葱蒜、辣椒等物。禁忌事项：脾虚腹泻、胃虚食少者慎用。
薄荷与整肉：薄荷辛凉，其 气香烈，因挥发油中所含薄荷脑的作用，有解 热发汗之功效;整属鱼类，具有腥气，与薄荷 气味互相干扰。除气味不投外，二者化学成 分，恐亦有相克之处。所不宜同食。禁忌事项：腹泻便淸、脾胃虚寒者不 宜服用；阴虚血燥，肝阳偏亢，表虚汗多者 忌服。
巴豆不宜与野猪肉一起食 用。野猪肉甘平无毒，能滋补肌肤，有益于五 脏，烤熟能治疗肠风泻血，具有平补的性质；田豆辛热峻泻，与猪肉功用相悖。巴豆不宜与酱豉、冷水一起食用。酱豉 咸寒冷利，冷水性寒凉，巴豆为大热药。服用 田豆治疗疾病时，如果食用酱豉，或者喝冷水，都往往会降低疗效。巴豆的特性是得热 则助泻，遇冷则泻止。巴豆不宜与菇笋、芦笋一起食用。蔬笋 即菱白，性味甘冷而滑。芦笋，味甘微苦性 冷。两者皆性生冷，而巴豆辛热，所不宜一 同食用，否则会产生严重后果。禁忌事项：腹泻者不宜服用。无寒实 积滞、体虚及孕妇忌用。
食用刀豆时无特别禁忌， 但需要注意火候，若火候不够，吃了有豆腥味 和生硬感，且会引起食物中毒，故一定要炒熟煮透。禁忌事项：胃热盛者忌服。
胖大海不宜泡茶服用：有 的患者可能会出现过敏反应，如全身皮肤发 痒、口唇水肿，长期大量饮用还可能危及生命。不适于烟酒过度引起的嘶哑，对于一些 突然失音或脾虚者，还会导致咽喉疼痛。
豆浆与鸡蛋:忌在豆浆里 打鸡蛋，因为热豆浆的温度不足对鸡蛋充分加热。鸡蛋中很容易含有一些致病细菌， 还有一些过敏原。这些成分没有被充分加热而失去活性，可能产生一些不良后果。豆浆与红糖:忌豆浆冲红糖饮，豆浆中加 红糖喝起来味甜香，但红糖里的有机酸和豆浆中的蛋白质结合后，可产生变性沉淀物，大 大破坏了营养成分。
红糖与豆浆：红糖里的有 机酸和豆浆中的蛋A质结合后，可产生变性 沉淀物，大大降低了营养价值。红溏与牛奶：红糖为粗制品，未经提钙， 含非塘物质及有机酸（如草酸、苹果酸）较多。 奶中的蛋白质遇到酸碱易发生凝集或沉淀。牛奶中加入红塘，当有机酸达一定浓度时，蛋 白质即凝集变性，营养价值大大降低。红糖与竹笋:红糖甘温，竹笋甘寒，药性稍有抵触。竹笋蛋白中含有化~18种氨基 酸，其中的赖氨酸在与糖共同加热的过程中，易形成赖氨酸糖基，这种物质对人体不利。
饴糖与半夏:饴糖与半夏 相克。餘糖味甘，大温;半夏辛温而燥，饴糖 生疲动火，二者功用不协调，故应禁忌。饴糖与富蒲:营蒲能开旁、除疾、化湿;饱 糖发湿中之热，生疲动火，故服用富蒲者不宜 食饴糖。禁忌事项：糖尿病、慢性牙科病及 内热较重、腹满呕逆等病症患者不宜食用。
维生素A与银耳:银耳所含的矿物质能破坏维生素A，使药品失效。维生素A与米汤:维生素A与米汤在不 同温度下混合时，维生素A会被大量破坏。维生素A与黑木耳:黑木耳中含有多种人体易吸收的维生素，服用维生素时再食用 黑木耳可造成药物蓄积。此外，木耳中所含的某些化学成分对合成的维生素有一定的破 坏作用。维生素A与酒类:嗜酒者易发生夜盲症，这是由于乙醇对维生素A所转化的维生素形 成作用的竞争性抑制所造成的。
维生素B1与生鱼、始蝴： 生鱼、始肉中含有破坏硫胺素的维生素B1分 解酶，长期吃生鱼和哈蝴肉，会造成维生素B1 缺乏。服用维生素B1治病时，应禁食这些食 物，否则会降低药效。维生素B1与茶:茶中含有大量樣质，因为探质可与维生素B1结合产生沉淀，不易被 吸收利用，影响维生素B1的吸收而使其疗效 降低。维生素B1与酒：因酒中所含乙醇易损害 胃肠黏膜，可影响维生素B1的吸收。所以, 含乙醇的饮料，包括白酒、啤酒等都忌与维生 素B1同服。
维生素与高脂肪食物 (如肥肉）；高脂肪食物可加快肠内容物通过 速度，导致肠蠕动增强或腹泻，可降低维生素 的吸收;另外，高脂肪膳食将大大提高维生 素的需要量，更会加重维生素的相对缺乏。维生素维生素B2与多纤维食物（或生冷食物）； 维生素维生素B2在肠中的吸收部位是小肠近端，在 肠道中有食物的情况下维生素吸收增加， 因为它可在吸收部位停留较长时间。肠内容物运动过强会降低维生素维生素B2的吸收，任何加 快肠内容物通过速度的因素，特别是导致肠蠕动增强或腹泻的食物，都会降低维生素维生素B2的吸收，从而达不到治疗效果。
维生素B6与含硼的食物： 雪里讓、香菜、茄子、南瓜、胡萝卜等含硼较多，这些食物中的哪与体内消化液相遇，再遇 上维生素，则可能生成络合物，就会影响维生素B6的吸收与利用，从而降低药效。
维生素C与芹菜:芹菜是一种碱性食物，维生素C在碱性条件下容易 被分解，因此，二者不宜同食。维生素C与蛋黄:蛋黄中含有丰富的蛋白质，维生素C是一种酸。同食会降低蛋白 质的利用率。维生素C与猪肝:猪肝中的铜可使维生素C失去原有的生物功能，因此，在应用药物维生素C治疗时，不要进食猪肝。羊肝、牛肝也不能同食。维生素C与牛奶:牛奶中富含维生素B6， 维生素B6具有一定的氧化性。在服用维生 素C时，若多食富含维生素B6的食物，则维 生素C易被维生素B6氧化，而维生素本 身还原，二者同失去效用，达不到补充维生素的目的。维生素C与贝壳类水产品：贝壳类水产 品一般都含有五价磷，与大量维生素C结合， 会生成三价磷，也就是化霜，会对人体造成危害。
有好多啊！最简单就是多喝牛奶，我每天大概喝两袋蒙牛奶，蒙牛纯牛奶和蒙牛早餐奶，感觉最近精力很充沛。当然，饭菜也要注意营养均衡。多吃黄豆芽、大豆、木耳、香菇等。
在秋季应该多吃一些能够增强人体抵抗力和免疫力的食品；同时秋天气候又比较干燥，人们往往会出现不同程度的口、鼻、皮肤等部位干燥感，故应吃些生津养阴滋润多汁的食品，少吃辛辣、煎炸食品。 百合：百合含有丰富的蛋白质、脂肪、脱甲秋水仙碱和钙、磷、铁及维生素等，是老幼皆宜的营养佳品。中医用百合作为止血、活血、清肺润燥、滋阴清热、理脾健胃的补药。百合具有明显的镇咳、平喘、止血等作用，提高淋巴细胞转化率和增加液体免疫功能的活性。百合还可以抑制肿瘤的生长。将百合洗净，煮熟，放冰糖后冷却食用，既可清热润肺，又能滋补益中。 大枣：据中医专家讲，大枣不光是甜美食品，还是治病良药。大枣性味甘平，入脾胃二经有补气益血之功效，是健脾益气的佳品。中医常用大枣治疗脾胃虚弱、气血不足、失眠等症。根据药理研究，大枣有保护肝脏、降低血脂等作用。大枣虽然味甘、无毒，但性偏湿热，故不能多食，尤其内有湿热者，多食会出现寒热口渴、胃胀等不良反应。 红薯：我国医学工作者曾对广西西部的百岁老人之乡进行调查，发现此地的长寿老人有一个共同的特点，就是习惯每日食红薯，甚至将其作为主食。红薯含有丰富的淀粉、维生素、纤维素等人体必需的营养成分，还含有丰富的镁、磷、钙等矿物元素和亚油酸等。这些物质能保持血管弹性，对防治老年习惯性便秘十分有效。另外，红薯是一种理想的减肥食品，因其富含纤维素和果胶而具有阻止糖分转化为脂肪的功能。 枸杞：枸杞具有解热、治疗糖尿病、止咳化痰等疗效，而将枸杞根煎煮后饮用，能够降血压。至于枸杞茶则具有治疗体质虚寒、性冷感、健胃、肝肾疾病、肺结核、便秘、失眠、低血压、贫血、各种眼疾、掉发、口腔炎、护肤等作用。但是，由于枸杞温热身体的效果相当强，患有高血压、性情太过急躁的人最好不要食用。相反，若是体质虚弱、常感冒、抵抗力差的人最好每天食用。 简单易做的滋润养身秋补食品： 梨子粥：梨子两个，洗净后连皮带核切碎，加粳米100克煮粥。有生津润燥、清热化痰的功效，亦可用作秋季保健食品。 木耳粥：将白木耳5～10克浸泡发涨，加粳米100克，大枣3～5枚同煮粥。白木耳味甘淡性平，有滋阴润肺、养胃生津的作用。 百合粥：新鲜百合60克，冰糖适量，加粳米100克煮粥。有清心润肺之功效，对热病后余热未清、虚烦惊悸等症，均比较适宜。
一份水果是橘子维生素C的两倍，钾含量比香蕉含量多，等于一碗全谷食物的纤维，而且热量低于100卡路里！奇异果单吃微甜微酸，用切片或以杓子挖，也可以加在谷物、松饼、沙拉或铺在优格上面，口味一样很搭
先将白萝卜和羊肉洗干净后切块备用，在锅内放入适量清水，放入羊肉，用大火煮6分钟捞出羊肉沥干水，等重新换水烧开后再次放入羊肉、姜、料酒、盐，炖至六成熟，将白萝卜入锅至熟
黑芝麻糊及红楼梦中记载的6种粥(红稻米粥、碧梗粥、大枣粥、鸭子肉粥、腊八粥及燕窝粥)，还有敦煌艺术宝库中发现的神仙粥(由芡实、山药和大米组成)等均为干稀相配的典型代表
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