这分几种情况。

1、如果你在你们这边得分能力属于比较强的，就可以沉底要球，然后打内线。

2、如果你们的水平差不多或愿意为队友做配合，则有几种可以做。包括挡拆，还有扯动（即楼主自己说的跑到没人的地方），如果你的中远投比较好，那么对方就会跟出来，这样里面的空间更大，你的后卫突破就更方便。
关于挡拆，请看：http://iask.sina.com.cn/b/6158197.html

3、如果你的后卫被包夹，或已经被迫双手持球了，你就需要跑到外面后卫能看到的地方去接应。一般情况下，应该是没人防守的队员上前接应；但如果你的队友意识一般，那恐怕还是要中锋上了。另外，中锋由于身高臂长，传球视野大，就可以很快地发现处于空位的队友，可以很快地将球传出造成威胁。