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情绪多变是不是心理有疾病的前兆?

每天情绪变得很快,可以为一件小事气得发抖,也可以为一件小事高兴得得意忘形,而且情绪总在变来边去,性格较内向,女,朋友不多,本身也不喜欢结交朋友,不喜欢说虚伪的话。

这样的情况是不是不正常?心理有问题吗?
宝蓝 | 2007-02-08 12:10:30

好评回答

2007-02-08 18:39:08
谢谢 |2007-02-08 18:39:08 322 177 评论
  情绪变得很快是正常的,但要学会控制情绪。
  控制情绪的方法,
1.注意转移法;比如去散步。
2.合理发泄法;遇到不良情绪时,可简单‘宣泄’痛痛快快地表达出来,途径;1哭 2向人倾诉 3高歌
3.理智控制法;自我安慰,想与其无关事件。
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