怎样才能减轻一些反应?
早孕反应,怎样才能减轻一些反应? 我HY差不多7周了,现在反应很严重,早上起来刷牙恶心的自己都受不了?又很贪睡,上午上班坐在办公室也是恶心的不行,一点胃口都没有,吃饭也不想吃?也不知道有没有其他的方法,能减轻一点我的难受?
反应一:恶心呕吐吃不下 对策: 1.少量多餐, 但要避免空腹。 2.食物清淡,尽量不吃太咸、油腻或有特殊气味的食物;饼干、面包以及苏打饼等食物可降低孕吐的不适。吃完干点心后,应该过一个小时再喝水。 3.补充水份,避免脱水,香蕉、运动饮料可帮助补充体内电解质。 4.保持室内空气清新,经常开窗透气,少去有异味的地方。 反应二:四肢无力易疲倦 对策: 1.少吃或不吃冰冷、不易消化的食物。 2.适当减少运动量和工作量,怀孕初期应该充分休息。 3.多补充电解质可减轻头晕及四肢无力的症状。 心情保持轻松愉快。多吃些富含纤维素和维生素b1的食物可以防止便秘,以免便秘后加重早孕反应的症状。改善就餐环境可以转换情绪,激起孕妇的食欲。 知道你很辛苦,可是孕育宝宝是个多么伟大神圣啊,所以坚强起来,好好保养,好好吃饭!!为了你和宝宝,加油!!祝你和宝宝健康快乐!!
答:反应一:恶心呕吐吃不下 对策: 1.少量多餐, 但要避免空腹。 2.食物清淡,尽量不吃太咸、油腻或有特殊气味的食物;饼干、面包以及苏打饼等食物可降低孕吐的不适。...详情>>
问:不管多晚都会等你,不管多累你都要回家亲爱的社区我来啦~ 我在广东,有离我比较近的...
答:[飞吻]欢迎欢迎详情>>
问:有多少是为了生孩子而失去工作 生一个宝宝需要付出很多,生之前,要检查要请假,肯定...
答:宝宝是大事.我就是有了宝宝之后一直全职呢.我觉得挺好的啊详情>>